1、鮮棗。棗子具有補中益氣，養血安神的功效。鮮棗的維生素C的含量是水果中最高的，遠高於梨子、蘋果、橘子和山楂等等，有“百果王”、“活維生素丸”的美譽之稱。因為鮮棗含有黃酮類物質，有利於維生素C的儲存。所以每100g的鮮棗可滿足我們一天維生素C的需要，並且其中的膳食纖維可防止便秘。雖然棗子的營養價值很高，但是一天不要吃過量的棗子，最好少於6顆，因為飲食過多的棗子，會刺激胃酸分泌過多、引起腹脹和消化功能紊亂，從而引起消化道疾病。
2、蘋果。蘋果具有生津潤肺、除煩開胃、醒酒等功效，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果對高血壓患者很有益處，還能預防疲勞。而且蘋果果汁可以止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。非常有有益於身體健康。但是過多的食用，也會引起身體的不適。比如：容易患冠心病、腎炎、心肌梗死、糖尿病等等，這是因為蘋果含糖量和k過高的原因。
3、柿子。紅色的柿子最惹人喜歡，柿子不但具有清熱去燥的功效，還具有養肺和胃，生津解毒等功效。
4、山楂。山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。所以吃山楂能夠增強食慾，還具有降血壓和膽固醇的功效。生山楂不但具有消除體內脂肪、還能減少脂肪的吸收，很適合想減肥的人吃。然後長期吃生山楂可能形成胃結石，增加發生胃潰瘍、胃出血等患病的風險，所以山楂雖好，但是不能多吃。
5、梨子。梨子具有潤肺化痰，清肺止咳、潤腸通便和生津止渴等功效。所以大家都知道，感冒咳嗽的時候，吃蒸熟的冰糖雪梨。
最好在一個小時以後或一個半小時,食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含鹼較多，為了避免消化不良，飯後喝些清水為好。
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。
導語：在春季的肝火相對而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒有耐性。那麼春季養肝護肝應該喝什麼茶最好？春季養肝最佳茶飲推薦？春季哪些人不能喝茶？跟著小編一起來看看。
春季養肝護肝喝什麼茶最好春季養肝最佳茶飲推薦1、菊花茶
在春季的肝火相對而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒有耐性。而菊花屬於辛涼解表藥，在春季飲用可降肝火，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
2、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3——5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
3、枸杞茶
肝陰不足的表現情況之一是兩眼乾澀、看東西模糊、容易犯困，這些都是表明肝虛。在春季飲用枸杞茶能夠養肝明目、滋陰潤肺，不僅可以對抗春困，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
5、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
6、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
春季哪些人不能喝茶？1、缺鐵性貧血的患者
建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因為茶葉中含有阻礙鐵的形成的物質，如果喝的茶葉比較多的話，就會大大的減少我們身體對鐵元素的吸收和轉化，這樣也會極大的加重患者的病情，對患者是非常不利的。
2、胃潰瘍患者
茶是一種刺激性比較強的飲品，它會刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因為胃酸比較多而導致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時是不建議喝茶的。
3、正在吃藥的人
科學研究證明，服用茶葉會大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物鹼產生一種不容易溶解的沉澱物，這樣藥物的藥性就會大大的降低，很難發揮藥物的藥效。
4、發高燒的人
茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶鹼，這幾種物質會讓大腦的中樞神經系統處於過度興奮的狀態，而且也會促進身體血液流動，心臟跳動的速度也會加快。喝茶也會讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會阻礙身體散發熱量，對退燒有很大的阻礙。
5、孕婦
孕婦在懷孕期間是不建議喝茶的，如果喝茶的話只能喝一些濃度比較低的淡綠茶和花茶等，孕婦喝茶很容易對胎兒的生長和發育造成影響。科學研究證明，孕婦如果每天喝五杯紅茶的話就很容易導致胎兒體重大幅度的降低，而且還容易出現胎兒畸形，胎兒發育不良等一系列的風險，對孕婦和胎兒的影響都是比較大的。
1、紅棗可是益氣補血、滋養身體的好食材。由於紅棗中的維生素C含量特別豐富，相比其他水果中維生素C的含量能高出7倍以上，所以，秋天能多喝一些紅棗粥，不僅能能滋養身體，益氣補血，還有美容養顏，養護腸胃的神奇功效。如果身體比較虛弱的人群食用的話，效果更為顯著。
2、雞肉屬於溫性食物，能起到益氣補血，養精固精 ...
1、菠菜
在秋天我們都會種植一些蔬菜，但是呢，首先菠菜是最適合種植的，因為菠菜一般是在一年四季中都可以播種，但是主要是在秋季種植為主，而且秋季種植的菠菜口感最佳，也是食用菠菜最有營養的時候。
2、白菜
為什麼很多人都說秋霜季節的白菜吃起來美味甘甜，是因為白菜喜歡在冷涼的氣候下生長，在秋季的時候 ...
1、鮮棗
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的儲存。每百克的鮮棗可滿足我們一天維生素C的需要，並且其中的膳 ...
在我國的茶道文化大自然無需再多，如同吃蔬菜水果相同，飲茶是人們日常生活不可或缺的快樂，例如晨起喝個早茶、沒事兒喝個英式下午茶，確實沒哪個空閒的，也都會擠時間為自己的杯子裡放某些荼葉。飲茶可以具有提升精氣神、消除疲勞，乃至有的茶還能協助減輕某些不適感，那麼長期性很多飲茶，會否傷腎呢？
我覺得長期性很多喝 ...
1、烏龍茶：含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用；
2、黑茶：能殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用；
3、杜仲茶：失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等； ...
白蘿蔔煲豬筒骨氣味清潤，有健胃、潤膚、增髓的功效。 白蘿蔔通常被稱為“土人參”含有豐富的碳水化合物，維生素，磷，鐵等營養物質，具有健脾益氣，健胃消食，清熱化痰的功效。
做法：
1、筒骨洗乾淨。
2、白蘿蔔削皮，切成滾刀塊。放入鍋中加入6碗水燒開 。
3、鍋裡放油，加入姜稍微煸一下，把骨頭放 ...
春季釀酒——梅子酒、草莓酒、桃子酒、枇杷酒、楊梅酒、桑椹酒。
夏季釀酒——櫻桃酒、荔枝酒、李子酒、水蜜桃酒、葡萄酒、油桃酒、芒果酒、西瓜酒、龍眼酒、百香果酒、火龍果酒、榴蓮酒、酪梨酒。
秋季釀酒——石榴酒、鴨梨酒、梨子酒、柚子酒、柿子酒、蘋果酒。
冬季釀酒——葡萄柚酒、西紅柿酒、奇異果酒、柳橙 ...