秋季養生茶

　　1、烏龍茶：對於養生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天乾燥的季節，可以潤喉甘醇、潤肺養陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第一關，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季乾燥引起的內分泌失調。此外玫瑰花還有疏肝解鬱的效果，調理肝胃以促消化補氣血、改善血液迴圈。對於美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內的自由基，紅潤氣色、養顏美容、有效改善乾枯皮膚。

　　1、橄欖養生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。秋季養生保健茶有哪些

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、薄荷甘草茶

　　功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。

　　成分:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

　　做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。

　　5、金銀花茶

　　功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

　　成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

　　桂花茶適合口臭、風火牙痛及齲齒牙痛等症狀的患者。製作時，可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用適量的沸水沖泡，蓋悶10分鐘後即可飲用。對於有待相關症狀的人群可以適當的選擇飲用，治療功效還是不錯的。

　　苦瓜茶具有利尿等功效，製作時，把苦瓜去瓤裝入綠茶，然後掛在通風處陰乾，在需要飲用時切碎苦瓜後取來用沸水沖泡即可飲用。對於排尿不暢的患者，可以到選擇飲用，相信它能幫助你緩解排尿不暢帶給你的苦惱。

　　茄子茶主要功效是治療氣管炎。製作時，可把秋茄子的莖根洗乾淨曬乾後切碎，再加入綠茶，用開水沖泡即可飲用。氣管炎患者可以適當的飲用，同時注意做好其他的秋季保健措施，確保病情得到緩解。