秋季養生茶療配方有哪些

　　生津代茶飲原料：青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。用法：煎湯代茶服。

　　桑杏茶原料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。男性可治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。用法：煎水代茶飲。

　　蘿蔔茶原料：白蘿蔔100克、茶葉5克。加少量食鹽，先將白蘿蔔切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　銀耳茶原料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。功效：有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。

　　橘紅茶原料：橘紅3--6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰之功。功效：有理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

　　1、橄欖養生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。秋季養生保健茶有哪些

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、薄荷甘草茶

　　功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。

　　成分:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

　　做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。

　　5、金銀花茶

　　功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

　　成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

　　桂花茶適合口臭、風火牙痛及齲齒牙痛等症狀的患者。製作時，可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用適量的沸水沖泡，蓋悶10分鐘後即可飲用。對於有待相關症狀的人群可以適當的選擇飲用，治療功效還是不錯的。

　　苦瓜茶具有利尿等功效，製作時，把苦瓜去瓤裝入綠茶，然後掛在通風處陰乾，在需要飲用時切碎苦瓜後取來用沸水沖泡即可飲用。對於排尿不暢的患者，可以到選擇飲用，相信它能幫助你緩解排尿不暢帶給你的苦惱。

　　茄子茶主要功效是治療氣管炎。製作時，可把秋茄子的莖根洗乾淨曬乾後切碎，再加入綠茶，用開水沖泡即可飲用。氣管炎患者可以適當的飲用，同時注意做好其他的秋季保健措施，確保病情得到緩解。