秋葵泡水怎麼做

　　1、食材：生秋葵2個，開水一壺。

　　2、做法：生秋葵洗淨，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以後即可飲用。 食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。 功效：美容養顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。

　　1、消除疲勞：秋葵營養成分較高，帶有很多的木薯澱粉，糖原，蛋白和礦物，在長期的工作中以後食用一杯秋葵泡茶，對減輕腦神經疲憊有非常好的實際效果，另外還能防止長坐造成的便秘狀況。

　　2、補充營養：幹秋葵是秋葵經過脫水處理而製成，其中含有豐富的維生素A、黏蛋白、葉黃素、維生素C、維生素E和葉黃素等。可為人體補充營養。

　　3、養顏美容：秋葵中帶有很多黏液蛋白質和維他命C，維他命C具備較強的抗氧化性功效，能清除身體的氧自由基，對氧自由基造成的皮膚的衰退有非常好的減輕實際效果。人的皮膚的延展性和保水溶性關鍵決策於皮下組織膠原蛋白粉的成分，生秋葵泡水可補充很多的膠原蛋白粉和黏液蛋白質，對皮膚的膠原蛋白粉的外流有減輕功效，能維持皮膚的延展性和保溼工作能力，養顏美容。

　　1、緩解疲勞：其實秋葵是一種蔬菜，它的營養價值非常高，富含豐富的蛋白質、澱粉以及人體所需的礦物質。秋葵泡水，主要用的是幹秋葵，這類做法很適合懶人一族，特別是沒有時間的工作狂人，工作後來一杯秋葵泡水可以有效緩解工作帶來的疲勞，同時還可以預防久坐引起的便秘。

　　2、清熱去火：如今的現代人飲食不太健康，不愛吃綠色蔬菜水果，經常大魚大肉導致身體容易上火，上火可以引起人體感冒、長痤瘡、痘痘以及其他不良症狀。因此多數人都需要降一降火，而秋葵本身是屬於寒性食物，所以秋葵泡水的主要功效之一就是清熱去火，這也是它受到現代人青睞的主要原因。

　　3、美容養顏：由於秋葵本身含有非常豐富的維生素C和粘液蛋白，因此也具有很強的抗氧化的功效，能夠緩解人體皮膚的衰老的速度。粘液蛋白本身對於皮膚的膠原蛋白有很好的保護作用，因此食用秋葵可以很好的保持皮膚的水分，不會輕易流失掉皮膚的水分，因此長時間的飲用秋葵泡水是可以美容養顏的。