1、材料：秋葵2根，雞蛋1只，油幾小滴，鹽少許，醬油少許，蠔油少許清水150ml。
2、秋葵洗淨，橫切成小薄片。
3、雞蛋打散，加入油，鹽，醬油，蠔油拌勻。
4、邊攪拌，邊慢慢加入150ml清水。（用湯匙把表面的泡泡勺走，這樣蒸出來的雞蛋才細滑。）
5、雞蛋盅放入鍋裡，加入適量水燒開，大火蒸約十分鐘。
1、主料:秋葵3根、雞蛋2個、油2勺、鹽1勺、雞粉0.5克、生抽小半勺、木魚花10片、番茄醬2勺。
2、秋葵放入煮開的水中，稍放點鹽煮1分鐘撈出，用涼水沖洗一下，去頭尾，切成1釐米左右的小塊。
3、雞蛋打散，放點鹽、一點點生抽。
4、放點雞粉和兩小勺水拌勻。
5、平底鍋放點油，倒入蛋液，小火煎。
6、放入秋葵。
7、等底部完全凝固後翻面稍微煎一會。
8、上面撒上木魚花，擠上番茄醬即可。
1、甜玉米倒出來在流水下衝一衝控水。
2、將玉米里放入攪拌器中（料理機），再倒入1大碗清水攪打成玉米漿（攪打成帶有小顆粒的狀態最好）。
3、將攪打好的玉米漿倒入小鍋中煮開鍋。
4、放入白糖（可以根據自己的口味調整糖的用量），改小火煮2分鐘。
5、將雞蛋放入1勺水（吃飯用的那種勺子，大約10ML左右）攪打成蛋液，倒入玉米羹中，用勺子攪勻。
6、煮開鍋後，倒入水澱粉攪勻成微微有粘度的蛋花羹即可。
1、雞蛋一個，並將雞蛋打散備用（雞蛋中放入適量鹽）。
2、在鍋中倒入開水，並放少許豬油。
3、待鍋中的開水沸騰以後，在鍋入倒入之前打好的雞蛋。
4、待鍋中的開水再次沸騰之後，出鍋。
5、美味清口的蛋花羹做好了。 ...
材料準備：玉米粒、雞蛋、蘑菇、冬菇、鮮豌豆粒、水澱粉、牛奶、料酒、低鈉鹽、蔥、生薑、蒜末；
製作方法：
1、將低鈉鹽與雞精放入沸水中，將蘑菇、豌豆、玉米粒分別焯水；
2、將炒鍋燒熱，加入少許水、蔥、生薑、蒜末、低鈉鹽、雞精、糖、牛奶、料酒；
3、將豌豆、蘑菇、冬菇、玉米粒放入鍋中，使用小火 ...
準備食材：嫩秋葵一斤、夾心肉適量、蒜瓣４－５粒、蔥白、糖、鹽、生抽。
1、秋葵洗淨斜切。
2、秋葵洗淨斜切，肉切薄片，加入少許生抽、蔥白、少許白糖醃製，蒜粒拍碎。肉買夾心肉，夾心肉炒菜，口感嫩滑不柴，肥瘦相間。
3、蒜粒拍碎。
4、少油肉下鍋炒至七成熟，盛出備用。
5、熱油鍋，蒜粒爆香 ...
製作清真蛋花的步驟具體如下：
在碗裡打一個雞蛋，攪拌一下；開火，鍋裡放入少量油，燒熱依據個人口味放入適量食鹽；把雞蛋倒入；將雞蛋煎得表面金黃了，把火改小；攪散雞蛋，攪成小塊蛋花狀即可；用容器將煮好的清真蛋花裝好即可。 ...
1、食材：扇貝6個、秋葵1個、大蒜4顆、千島醬4勺、起司4勺。
2、扇貝清洗乾淨，去掉多餘內臟。
3、一根秋葵切片。
4、大蒜切碎。
5、秋葵放在扇貝上。
6、抹千島醬。
7、撒蒜蓉。
8、撒起司。
9、250度 上下火15分鐘，如果喜歡嫩的可以溫度低一點或是時間少一點生蠔 ...
1、涼拌輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速衝，切成細絲，加入各種佐料調製。
2、炒食去蒂後放入沸水中30秒左右，撈出控水，切成厚1釐米的片備用。取瘦豬肉切片，放油鍋中爆炒，隨即加入黃秋葵片，旺火速炒，加入調料，起鍋裝盤即可。
3、油炸取麵粉適量，加雞蛋1個，水調至糊狀，調料適當。將去 ...
黃秋葵花中含有豐富維生素C，對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。黃秋葵花中含有膳食纖維，可帶走人體內的代謝廢物，促進消化。黃秋葵花可以幫助胃腸蠕動，分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾。黃秋葵花中的綠原酸具有抗衰老作用，結合黃酮，可促使機體青春再現，同時綠原酸還具有抗腫瘤與抗癌作用 ...