穀雨節氣重養脾養生學會祛溼氣+吃這幾個食物就行

　　人的身體是一個非常大的系統。不管是我國傳統的中醫學還是西方的西醫學，對於人體的研究總是還存在著一些盲區。由此可見我們的身體構造是十分複雜的。特別是如果飲食不規律、作息不規律，對於自己身體的損害是十分嚴重的。要在穀雨的時候，學會養生。

　　穀雨節氣重養脾養生學會祛溼氣

　　紅豆，就是很好的祛溼氣食物。體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿。可以經常喝。

　　穀雨節氣重養脾養生吃冬瓜

　　冬瓜十分可口。可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化溼的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。配合排骨，可以燉湯。

　　穀雨節氣重養脾養生吃土茯苓

　　土茯苓，是一種藥材。據《本草綱目》記載土茯苓具有“健脾胃，強筋骨，祛風溼”的作用，新鮮土茯苓既有乾土茯苓祛溼解毒的功效，在味道方面又比干土茯苓的更加清鮮。適當喝些鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。荷葉，也是值得推薦的一個食物，荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療範圍進一步擴大。特別適合減肥的人群。

　　萬年青作為一種植物最常見的，經常會被主人擺放在家中，由於其枝葉一年四季清翠，所以被人們視為比較吉祥適合養殖的植物。但是萬年青也有很多個品種，而且大部分人其實並不知道萬年青是容易招財的一種植物。今天就為大家來介紹幾種能夠招財的萬年青種類。

　　一、粉黛萬年青

　　粉黛萬年青也是萬年青種類中比較受歡迎的一種萬年青，其一是因為他長得非常的漂亮，植株比較大，而且透露著一股粉紅的顏色。其二則是因為粉黛萬年青對於招財進寶這一款的風水有很強的增進風水作用。粉黛萬年青適合將他養在大門口，這樣的話能更好的起到作用。

　　二、紫萬年青

　　紫萬年青屬於萬年青中比較少見的，並且少有人養殖的一種品種。但是千萬不可小看這類萬年青的招財的本領。紫萬年青其實腋下有著藍紫相間的顏色，看起來非常的獨特，而且子也比喻成有紫氣東來的象徵。所以如果想要招財進寶的話，將他養殖在家中也是非常合適的。

　　三、如意萬年青

　　如意萬年青其實屬於萬年青中比較常見的一種種類，人們喜歡養殖這一種萬年青，無非是因為它的名字非常的吉利，會給人一種萬事如意的感覺，所以人們都比較的喜歡養殖這一類的萬年青，同時這種萬年青也是非常的常見，並且它也有著能夠招財進寶，使人財源滾滾的作用。

　　四、花葉萬年青

　　花葉萬年青是萬年青中比較常見的一種種類，它的植株一般能高達1.5米。而且葉子呈細長狀，看起來枝葉繁茂，比較的旺盛。花葉萬年青的植株與葉子明顯看起來會比普通的萬年青更加的好看一些，更加的大氣一點。這類的萬年青的種類擺放在書房裡邊，能夠招來財氣。

　　五、銀皇后萬年青

　　銀皇后萬年青屬於萬年青種類中比較富貴的一種。從外表看起來就非常的高階，大氣上檔次，並且葉子植株比較大，而且隱隱透露著光澤，非常適合在做生意的人，門口擺放或者是在辦公室中擺放，能夠給辦公室或者是商場中的風水帶來更大的財運，使人能夠發財。

　　萬年青作為一種能夠招財的植株，在日常生活中是非常受歡迎的，而且不同種類的萬年青對於招財的作用的長度也是不一樣的。可以根據自己的需求選擇合適的種類。

　　2020寒露吃什麼食物養生 寒露吃這幾樣食物養生健康

　　藕：“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

　　山楂：“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。

　　蜜桃：寒 露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性溫，過多食用容易上火，嚴重的還會身上起瘡，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的 人更不宜多吃。大人最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。另外沒有 完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹脹或腹瀉。

　　柚子：柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、痰多氣喘等症。柚子以富含維生素C聞名，其所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益於心血管病及肥胖病患者食用。

　　此外，傳統食物不能少：

　　1、寒露節氣正是菊花盛放的時候，菊花酒的原料簡單，只有菊花、糯米、酒麴釀製而成，古稱“長壽酒”，其味甘爽可口，有清肝明目、美容養顏的作用。

　　2、俗話說“秋風響，蟹腳癢”，寒露以來螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍，十月尖”，寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。

　　3、寒露節氣後，天氣逐漸變涼，此時僅有桂花和菊花，菊花被釀成菊花酒，桂花就被製作成桂花糕，做成點心，供人食用。

　　4、寒露節氣一般與重陽節在時間上相近，因而九九登高之後，有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標誌，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的乾果。