1、女性朋友進入絕經後，補鈣就變得尤為關鍵了。因為絕經意味著你的身心會逐漸衰老，雌激素是維持骨礦的重要激素。女性絕經後，骨礦含量每年會以4%的速度在慢慢減少，尤其是前兩年，特別容易患上骨質疏鬆症、造成骨折。所以，女性絕經後補鈣真的非常重要。
2、一定要先確認是否真正絕經，然後再關注絕經後的補鈣問題。女性絕經後補鈣要怎麼做呢？當然不能單純補鈣，這樣的效果並不好。女性絕經後，骨質疏鬆的原因主要為雌激素水平下降，導致鈣的吸收率降低，骨密度無法提高，從而容易骨折。因此女性絕經後補鈣一定要先充分了解自己的激素水平，合理補鈣時還要積極補充激素，互相結合，補鈣效果才更好。
絕經以後應該分泌液就很少了。因為愛液的分泌主要還是需要女性的激素的。女性可多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿，而且一定要自己製作的豆漿才是真正有作用的。
通常情況下，在女性絕經後，其性激素的分泌液會有所降低，從而導致其陰道內的分泌物也會大大減少，此時，在性生活中是可使用潤滑劑的，還可以加強性愛前戲，促進愛液分泌。
女性在絕經之後也有性生活的，只是質量不一定有之前的好。因為女性絕經後卵巢功能萎縮，體內雌激素的分泌明顯減少，導致性生活時分泌的潤滑液較少，並且陰道也因為雌激素分泌的減少而變短變脆。
裙帶菜具備營養成分高、發熱量低的特性，非常容易做到減肥瘦身、排腸毒、維護皮膚、防衰老的作用，是很多女士鍾愛的菜式。日本國是全球認可的長命國，在其中關鍵原因之一便是裙帶菜每日必看飯桌。下面，和小編一起了解一下吧！
吃裙帶菜能補鈣嗎
有一定的效果。
裙帶菜中含有豐富的鈣元素，所以有一定的補鈣效果，所以非常適合缺鈣的人群食用，同時對於鈣質需求比較大的人群也可以適當的食用，如青少年和老人，有利於預防骨質疏鬆，增強骨骼，同時促進青少年骨骼的生長髮育，預防發育不良的情況。
裙帶菜和海帶有什麼區別
1、生長區域區別
海帶一般多生長在潮下帶海底岩石上，主要受溫度、光照的因素影響比較大，而裙帶菜在暖流的海水中生長得很好，其中以嵊泗海區為最多。
2、外形區別
海帶一般為為帶狀體，分為固著器、柄和帶片三部分，其中柄沒有分枝，圓柱形或扁平，一般起連線固著器和帶片的作用，而裙帶菜可分為葉狀體、柄、根狀物三部分，它的柄呈扁圓柱狀，兩側相對生長出形狀。
裙帶菜怎麼儲存好
最好是醃製後放冰箱冷藏。
首先將新鮮的或者乾燥的裙帶菜，放入85度左右的開水中煮1至3分鐘後撈出，然後將裙帶菜放入鹽水中浸漬5個小時左右，接著取出後瀝乾水分，之後加入適量的食用鹽，並攪拌均勻，然後將其放入冰箱中儲存即可，這樣儲存的時間會長一些，但是需要注意的是，存放的時間不宜過長，否則會影響其味道。