空氣炸鍋烤板栗的做法

　　一到冬天，大街小巷上就會飄來一股糖炒栗子的味道，香甜悠長的氣味總引得許多的駐足，在一些味道純正的店前總是排一條條長龍，讓人望而生怯，卻又極其想吃。這時候我們的萬能小家電-空氣炸鍋就派上用場了，我們可以自己動手，用空氣炸鍋給家人做一份暖手暖心暖胃的烤板栗。

　　下面來看看空氣炸鍋烤板栗的具體步驟。

　　1.準備好所需要的適量板栗，食用油和白砂糖。

　　2.將板栗洗乾淨，再用刀在每個板栗上開一個小口。

　　3.加入適量的食用油均勻攪拌，使每一顆板栗都沾上油。

　　4.在炸籃上鋪一張錫紙，將板栗放進炸籃，均勻鋪平整。

　　5.用空氣炸鍋180攝氏度烤制15-20分鐘。

　　6.將板栗取出，用提前調製好的糖水，均勻塗上糖水。

　　7.最後再將板栗放回炸籃，烤制五分鐘左右，即可完成烤板栗的製作。在烤制過程中，時間的長短可以根據板栗的量來靈活調整，直至將板栗烤熟為止。

　　另外，在給板栗開刀前可以用水將板栗泡軟，再給板栗開刀，但一定要小心，避免傷害自己。就此，一份香甜綿軟，飽含愛意的烤栗子便製作完成，與家人分享秋天的暖意。

　　空氣炸鍋可以烤什麼

　　1，蒜蓉雞翅 食材:新鮮雞翅，蠔油，醬油，香油，蒜蓉。 做法:雞翅洗淨，劃小口，放入所有調料拌勻，冰箱冷藏醃製半小時，炸鍋鋪錫紙，放入雞翅，200度烤10分鐘後翻面再烤8分鐘。

　　2，炸薯條 食材:薯條冷凍半成品500克，油少許（可不加） 做法:薯條直接從冷凍拿出來，炸鍋200度烤10分鐘，加少許油翻拌一下，再烤8分鐘

　　3，烤雞排（半成品） 食材: 大希地雞排，食用油 做法: 雞排完全解凍，炸鍋鋪上錫紙，雞排兩面抹油，200度10分鐘後翻面再烤6分鐘。

　　4，烤火山烤腸 食材:香腸半成品若干，食用油 做法:香腸完全解凍，小刀在兩邊各劃三，四刀。表面裹上少許食用油，180度烤10分鐘，中途可開啟翻面一次

　　5，烤金針菇 食材:金針菇一把，烤肉蘸料，蠔油，食用油，蔥花 做法:金針菇去頭洗淨，炸鍋內放入烤盤，放上金針菇，撒上蘸料，加入蠔油，食用油，180度烤5分鐘，中途開啟翻拌一下，再繼續180度烤2分鐘。

　　6，烤土豆排骨 食材:排骨一條，土豆兩個，洋蔥半個（可不放），烤肉蘸料，食用油，蠔油。 做法:排骨切小段，洗掉血水，土豆去皮切小塊（小點容易熟），洋蔥切小塊（大點不容易焦）。所有食材一起混合均勻，放置冰箱冷藏一小時以上進行入味，炸鍋底部鋪上錫紙，放入醃製好的食材，兩邊錫紙包住食材，炸鍋200度烤20分鐘，開啟錫紙，翻拌下食材，再繼續200度烤10分鐘即可。

　　7，鹽焗鵪鶉蛋 食材:鵪鶉蛋半斤，粗鹽半斤 做法:炸鍋底部鋪上粗鹽，200度烤3分鐘，再把鵪鶉蛋埋入粗鹽內，粗鹽儘量蓋住蛋，110度烤15分鐘即可。

　　8，鹽焗蝦 食材:新鮮蝦半斤，粗鹽半斤 做法:炸鍋底部鋪上粗鹽，200度烤3分鐘，再把清洗好的蝦放在粗鹽上，200度烤8分鐘即可。

　　9，荷蘭鬆餅 食材:雞蛋1個，純牛奶60克，白糖10克，低筋麵粉25克，食用油（黃油更佳）5克。 做法:除了食用油，將其他食材混合均勻待用，食用油倒入食用油，放入炸鍋200度3分鐘加熱，時間到，拿出烤盤，麵糊過篩後倒入，不要攪拌，炸鍋再200度烤12分鐘。鬆餅溫熱後，可加入水果，酸奶，撒上椰蓉，糖粉，抹茶粉，可可粉等。

　　1、將鹽巴灑入板栗，用清水泡30分鐘。

　　2、將板栗切開一個小口，建議使用剪刀。

　　3、空氣炸鍋200℃預熱五分鐘。

　　4、倒入板栗，將食用油倒入，翻滾，使得板栗能夠被食用油包裹住。

　　5、空氣炸鍋十分鐘200℃，大約八分鐘的時候，將攪拌好的蜂蜜水倒入炸籃，翻滾板栗。

　　板栗的吃法比較多，烤著吃就是其中最受歡迎的一種吃法，很多人都喜歡吃烤板栗，也有人會自己在家用空氣炸鍋烤板栗吃。空氣炸鍋烤板栗也是有一定講究的，一般需要放入少量的食用油，這樣做出來的板栗會更香更美味。

　　空氣炸鍋烤板栗不放油可以嗎

　　需要放少許的油。

　　雖然空氣煎鍋最大的優點是它不需要排油。它不僅不需要排油，而且還可以排出東西中多餘的油。使用煎鍋後，你會在底部看到一些油，但這取決於食物本身的特定油含量。栗子是一種油含量較低的食物，要達到油炸的外觀和味道，最好在其表面塗上油。

　　空氣炸鍋烤板栗不放油可以嗎

　　可以，但是做出來的效果不怎麼好。

　　空氣煎鍋可以烤生栗子，因為它有這個功能。首先將板栗用清水洗淨，然後放在廚房紙上晾乾水，然後用刀將板栗切成十字形，加入油拌勻備用。

　　其次，在空炸鍋的柵欄上塗一層錫紙，將栗子均勻地放入鍋中，單獨按下按鈕，在200度的溫度下烘烤30分鐘。

　　最後，烘烤約25分鐘，刷上一層蜂蜜水，繼續直接烘烤。

　　吃板栗的注意事項

　　1、栗子不能一次大量食用

　　第一次，你不能一次吃太多栗子。如果你吃得太多，很容易導致腹脹。每次最好吃6~7顆栗子。這樣，你也可以達到很好的滋養效果。

　　2、用栗子當零食

　　最好在兩餐之間吃栗子作為零食，或者在兩餐之間吃栗子，而不是在飯後吃很多。這是因為栗子含有更多的澱粉。飯後很容易攝入過多的卡路里，這不利於保持體重。

　　3、糖尿病患者注意

　　栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可以適量品嚐。栗子含糖量較高，但血糖反應低於蒸飯，因此糖尿病患者可以吃栗子，但一次吃幾次就足夠了。街上的糖栗子、餐館裡的栗子烤雞等等，因為糖是新增到過程中的，所以糖尿病患者不應該吃它們。