空腹可以吃香蕉嗎早上

　　1、人們在早上空腹的情況下，是可以吃香蕉的，但是不建議經常在空腹時吃香蕉。

　　2、人們在早上起床之後吃一根香蕉，對於人體的排便是有好處的。香蕉能夠起到潤腸通便，美容養顏的作用。在平常的生活當中可以儘量多吃香蕉，但是早上不能用香蕉當作早餐。

　　不可以。

　　西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，性幹寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以後，它使胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。因此想要吃西瓜，最好是在吃完飯以後吃，可促進食物的消化與吸收，這樣才會比較有利於身體的健康。

　　除西瓜以外，如柿子、橘子、甘蔗、荔枝等水果也是不可以空腹吃的，否則也會嚴重刺激到胃部。

　　1、一般來說空腹可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖、蛋白質、維生素、礦物質還有纖維

　　2、補充能量：香蕉中含糖分高，可以為機體迅速補充能量，恢復體力和減輕疲勞。

　　3、潤腸通便：香蕉含有豐富的纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹，軟化糞便，從而達到通便的作用。

　　4、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羥色胺，對失眠和情緒緊張有一定的緩解。