空腹喝咖啡的危害有哪些？刺激太大了

　　咖啡對於很多上班族來說簡直就是再生父母，沒有了咖啡他們的一天往往都是忙碌卻工作效率極低。不過要想提升也要考慮自己的身體，空腹喝咖啡的危害有哪些？

　　那麼，本期咖啡文化一起來了解吧！

　　容易傷害腸胃功能，有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡，那樣會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀的。

　　因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。

　　咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

　　咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。咖啡中的很多成分都是透過肝臟來排毒的，但是空腹時候的肝臟能量不足，因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔，對肝臟產生傷害。

　　一般來說，咖啡不要空腹飲用，最好在用早餐及午餐一段時間之後，或是兩餐之間，因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會對腸胃造成刺激。但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡，這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。

　　其次，晚飯後喝咖啡也不好，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有興奮、提神的作用，在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。

　　再者，喝酒後不宜馬上喝咖啡，酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒後再喝咖啡的話，就會加重酒精對身體的傷害，猶如火上澆油。

　　民以食為天，在面對美食的誘惑時，人們往往控制不住自己的一張嘴。特別是在節假日的時候，平常因為工作或者學習的緣故吃的比較普通，放假就吃頓好的就會大吃特吃，其實吃太飽對人身體的健康十分的不利。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、傷害胃腸。如果一餐吃的太飽會加重胃的負擔，因為胃的容積是有限的，胃的彈性也是有限的，如果太多的食物進入胃裡，就會引發腸胃疾病的發生，而且過渡飲食導致胃液無法消化大量的食物，引起胃痛，如果經常性的胃痛就會導致各種胃炎，而胃炎就是最終導致胃癌的罪魁禍首。

　　2、引起肥胖。我們都會知道一個現象，胖人大都是喜愛食物的，食量會比瘦人大，所以，越是胖的人越不能暴飲暴食，這樣會導致更加的肥胖，會讓更多的脂肪堆積，引起各種慢性病和心腦血管疾病，尤其是邊喝酒邊吃飯，多半都會吃的過飽，所以，胖人一定要節制自己的食量。

　　3、引起骨質疏鬆。乍看起來好像這兩者沒有什麼必然的聯絡，吃得多就會導致骨質疏鬆？但是答案是肯定的，因為長期吃的過飽，就會導致人體內甲狀旁腺激素增多，這種激素就很容易使得骨骼裡的鈣脫離出來，進而造成骨質疏鬆。尤其是年齡大一點的朋友，本身因為生理原因，鈣的流失就在加快，如果再暴飲暴食，脫鈣就會更明顯，那骨質疏鬆一定會找上你。

　　4、疲勞。吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去工作了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

　　畲族文化中璀璨的手工藝，是一千年以來畲族的人們用勤勞和智慧換來的結晶。每一種手工藝品都富有民族特色，製作精美，讓人不由得感嘆。讓我們來看看畲族文化中的傳統手工藝品都有哪些？！

　　畲族刺繡：

　　畲族民間傳統手藝，集中反映在衣飾刺繡與編織品上。每個畲族鄉村都有幾個刺繡、編織能手。畲族婦女喜歡在衣裳的領上、袖口、衣襟邊和圍裙上，刺繡各種花鳥和幾何紋樣，甚至有人物，形成一種美麗的圖案花紋。每縫一件婦女上衣，要用七、八天時間，花樣多的要一個月工夫。

　　在刺繡色彩方面，不僅富有畲族風格，而且配合的效果也十分豔麗。用色多屬原色類和第二次色類，比較鮮明強烈與醒目。畲族刺繡的手工藝品種類繁多。他們除在衣裙上繡花之外，還在帳簾、肚兜、鞋面、童帽、菸袋等上面鑲花。刺繡題材廣泛、內容豐富多彩，圖案花紋具有獨特的畲族風格和濃郁的生活氣息。

　　畲族銀器：

　　畲族銀器製作工藝是畲族民間獨有的技藝，畲族銀器製作過程有30多道工序，全部由手工完成。畲族銀器製作主要包括“操、鑿、起、解、披”5大技法和“平雕、浮雕、圓雕、鏤空雕”4種工藝，蘊含元代雕刻風格，形式上表現為造型奇巧獨特、紋飾雕工細膩精美。

　　畲族銀藝文化在工藝上追求純樸、粗獷、神秘的色彩，並透過銀料純度和銀坯厚度的控制，提升銀料的延展性，從而提高銀器的表現力，在銀器表面光亮度處理和寶潔方面，採用畲族獨門秘方工藝，使得銀器保持天然色澤，起到防氧化、防腐蝕的作用。

　　畲族刺繡：

　　畲族與漢族在歷史上長期雜居，深受漢文化的影響。畲族剪紙從唐宋時起就在民間廣為流傳，在其漫長的發展過程中，不斷吸取漢族、畲族傳統文化的養份而更加完善，富有民族風格和地方特色。畲族剪紙是刺繡在鞋、帽、菸袋、包袱等生活日用品上圖案花紋的紙樣，具有線條秀麗、流暢挺拔的特點。題材多為民間常用的人物、花鳥、走獸、吉祥剪紙圖案等，造型生動，製作工藝簡潔、古樸。

　　畲族剪紙的圖案紋樣中多采用與漢族相同觀念的象徵比擬手法，常以梅花、牡丹花、菊花、蘭花、喜鵲、鳳凰為表現內容，比如梅花、蘭花象徵高潔、堅強的品德，菊花象徵長壽，牡丹花象徵富貴吉祥，喜鵲象徵喜慶，鳳凰象徵美麗、高貴和夫妻和諧。

　　隨著社會的不斷髮展，這些傳統老手藝在慢慢的消失，況且現在年輕人也很少人願意去學這些老手藝，基本上都是老一輩人才會做這些手藝。畲族這些傳統文化作為非物質文化遺產應該得到保護，應該要好好的傳承下去。