空腹能不能吃鈣片

　　1、空腹的時候不能吃鈣片，這很容易導致胃酸過多，進而引起不適感覺，比如反酸、燒心等。吃鈣片的最佳時間，就是在兩餐之間。如果是在晚上吃鈣片的話，補鈣效果是最差的。

　　2、大家在吃鈣片期間應該少吃草酸含量高的食物，這是因為草酸在遇到鈣元素後，便會形成不溶性沉澱物，進而影響到身體對鈣的吸收。在吃了鈣片之後，最好是多曬太陽，這可以補充維生素D，能夠起到促進鈣質吸收的作用。補鈣最好少量多次，這能有更好的吸收效果。

　　3、補鈣時除了吃鈣片之外，還可以多吃點含鈣多的食物，比如牛奶。在牛奶中有很多的鈣，而且還非常易於吸收，大家每天喝一杯牛奶，就有出色的補鈣效果。

　　建議你在喝完酒之後之間要間隔3到4個小時才可以吃鈣片，因為它們直接會發生反應。同時建議你在使用鈣片治療期間，最好不要喝酒，因為酒精會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，還有可能要我重歸酒精以後形成有害物質，對身體造成傷害，你的這種情況，一般喝完酒以後最少需要24小時之內不能吃鈣片，還要看你具體喝了多少酒？如果喝的酒太多，時間還需要延長。

　　骨質鈣化又叫骨質增生，主要發生在老年人和中年人之間，由於機能老化退化，骨頭之間的軟骨受損，潤滑作用降低造成的，出現骨質鈣化的情況不建議服用鈣片了。出現骨質鈣化的情況建議及時就醫治療，可以透過喝骨頭湯、喝牛奶等食療方法來進行活性補鈣。平時注意關節保護，不要受涼，帶護腰和護膝，避免活動力度大，造成傷害加重。可以做理療，緩解病痛不適感。