立秋後不能吃什麼

　　立秋時節後自然界的陽氣開始沉降。沒等溼熱完全消退，秋燥就開始發作，加之晝夜溫差逐漸加大，各類呼吸系統疾病，過敏性疾病進入了高發期。

　　【起居養生】

　　立秋時節是由熱轉涼的交接時期，陽氣漸收，陰氣漸長。人體與外界一致，此時也處於陽消陰長的過渡期。根據《黃帝內經》所提出的養生原則，立秋起，養生宜“收”。立秋已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞俱興”。早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，以防收斂太過。

　　【飲食養生】

　　立秋後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此葛海波建議，可根據秋季的特點科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗。

　　立秋後燥氣當令，燥邪易傷肺，以溫燥為主，會表現為陰虛、火旺，可常吃些銀耳、百合、雪梨、枸杞子等具有養肺陰、滋肺燥、清心安神功效的食物。

　　另外，因立秋時暑熱之氣還未盡消，天氣依然悶熱，故仍需適當食用防暑降溫之品，如綠豆湯、蓮子粥、百合粥、薄荷粥等，此類食物不僅能消暑斂汗，還能健脾開胃，促進食慾。

　　酸味收斂肺氣，辛味發散瀉熱，秋天宜收不宜散，所以儘量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等食物及辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食品，適當多吃蘋果、石榴、葡萄、芒果、陽桃、柚子、檸檬、山楂等酸味果蔬。

　　【精神養生】

　　立秋是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。葛海波告訴記者，此時養生以“收養”為原則，要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避免肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。

　　秋季，天乾物燥，人們容易感到煩躁，情緒不太穩定，容易導致抑鬱症等心理方面的疾病。要保持開朗的性情，多和別人交流，平心靜氣地對待每一件事，防止自己產生抑鬱的情緒。

　　吃立節是什麼族的節日 吃立節是幾月幾日

　　吃立節是壯族的傳統節日，時間為每年農曆正月三十，“吃立”為壯語音譯，含義為“歡慶”或“補過春節”，亦稱“大節”。正月三十日，出征的將士凱旋歸來，鄉親們殺雞宰羊，做糯米餈粑，盛情款待，歡慶勝利，補過春節，並形成習俗。

　　節日起源

　　相傳在1894年春節即將來臨之際，法國侵略者進犯邊疆，為打擊侵略者，當地青壯年紛紛拿起武器，保衛家園，所以未能按時過春節。正月三十日，出征的將士凱旋歸來，鄉親們殺雞宰羊，做糯米餈粑，盛情款待，歡慶勝利，補過春節，並相沿成俗。節日期間，人們舞獅子、耍龍燈，唱歌跳舞，熱鬧非凡。

　　吃立節的習俗活動

　　節日的早晨，天色將亮，婦女們便奔向河畔、井臺去挑新水。這一天各家喝的、用的都不能是前一天的存水。過去，有些地方取回新水後要立即秤，與同量舊水比較，如果是新水重，就預示有豐收年景。隨後，人們忙著檢修房子，打掃衛生，洗衣服，擦傢俱，貼春聯，換門神，家家戶戶都像過春節一樣，宰雞殺羊，做糯米把把，包大粽，蒸年糕。有的人家制作一尺多長、五六斤重的粽粑，以示來年糧食豐收。不管大人小孩，都要理髮洗澡，乾乾淨淨地過年。各村寨還要舉行放花炮、對唱民歌、耍龍燈、舞獅子等各種娛樂活動。

　　所謂“龍”，就是用紙糊成的龍頭和龍尾形狀，頭尾之間的龍身是一條畫有龍鱗的長布，中間一般分為九節，每節有一條支竿。舞龍時每人持一條支竿，互相配合，作出翻騰、搖頭、擺尾、戲珠等各種姿態，有時如翻江倒海，有時似嬉戲耍鬧，十分熱鬧。同樣，獅子的首尾也是用紙糊的，中間用一塊短布連結，布上綴有類似獅毛的絨毛。一般是製作兩頭獅子，以便對舞。舞獅時，前後各一人支撐，彼此協調，學著獅子的模樣，在鑼鼓聲中翻騰跳躍，惟妙惟肖，逗人發笑。壯族舞獅子別具一格，獅分母獅、幼獅兩種，由兩人各引一個，母獅以在場上舞為主，而幼獅則主要在高處舞，動作逼真而驚險，扣人心絃。壯族是個能歌善舞的民族，吃立節這天，青年男女們自然又會聚集在村外路旁或山坡上對唱山歌，唱得興起時，竟可以連唱三天三夜。在個別地區，青年男女在節日期間還喜歡分隊舉行拋繡球活動。

　　傍晚時，各家各戶都提著祭品到村頭祭社公，祭品有豬頭、全雞、魚、餅乾、甘蔗、水果。祭社公一是為了感謝一年來社公的保佑，二是為了顯示自家的實力。此外，還要祭天地，祭祖先。祭完社公後，便把祭品搬回到自家天井設祭，紀念在抗法戰爭中犧牲的將士。晚飯前還要祭祖先，即把煮好的美味佳餚擺到神位前，燒化香紙後，一家人再吃年飯。這一餐豐富異常，應有盡有，而且還特意多做了一些，一頓吃不完，第二天回鍋再吃，意思是年年有餘，圖個吉利。飯後，全家人圍在火堆旁守歲，等待新的一年的來臨。

　　不能食用海立魚的人有：

　　1、服用某些藥物者。服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。

　　2、痛風患者。魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的疾病。

　　3、出血性疾病患者。如血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的二十碳五烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

　　4、結核患者。服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者會有噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等現象，重者會出現心悸、面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高的現象。

　　5、孕婦。孕婦不宜經常食用海魚，常食海產品會過多攝入甲基汞，胎兒在宮內接觸的汞量越高，幼兒的注意力、記憶力、語言能力等其他機能發育輕微遲延的危險越大。