端午節有什麼風俗活動+端午節活動內容有哪些

　　端午節傳統風俗 五月端午節有哪些風俗

　　賽龍舟

　　賽龍舟是端午節的重大習俗，至於賽龍舟這個習俗從何而起，還是來源於歷史典故。根據古時傳說，屈原含冤投江之後，楚國人十分悲傷，他們相信楚原是忠心賢臣，便划船去拯救屈原。

　　然而當他們奮力到達洞庭湖時卻不見屈原的蹤跡了，他們擔心湖中的魚吃掉屈原的身體，便借划龍舟來驅散湖中的魚。後來每年的端午節都會有賽龍舟活動，賽龍舟之習俗盛行於當時的吳、越、楚三國。之後人們以端午賽龍舟的方式來祈禱風調雨順。

　　吃粽子

　　端午吃粽子也是一個重要習俗，粽子又被稱為“筒粽”、“角黍”，每年端午節家家戶戶都會浸糯米、洗粽葉、包粽子。每個地方的粽子口味和餡料都有所不同，粽子最初為了祭祀祖先神靈，但是屈原投江那天也正是五月初五，人們不忍心江中的魚蝦吃掉屈原的身體，便向江中的魚蝦投入粽子。

　　粽子的起源遠早於屈原時期，為了紀念屈原，後人才堅持端午吃粽子，慢慢就形成了這樣的習俗。吃粽子的習俗在中國各地都盛行，也是對偉大詩人屈原的懷念。

　　佩香囊

　　端午節這天小孩子佩戴香囊的習俗據說有避邪驅瘟的含義，而在南方，年輕男女還會透過香囊來表達各自的愛意。香囊形狀萬千，小巧可愛，但它不僅僅是裝飾品而已。香囊內通常會裝有中草藥、香藥、硃砂、雄黃等，具有驅蟲防病的功效。外面由絲布包著，再用彩色絲線纏繞固定，最後再用綵綢刺繡，五顏六色的香囊十分炫彩奪目。

　　懸艾葉

　　民諺說：“清明插柳，端午插艾”。艾葉是一種藥用植物，它的葉片含有揮發性芳香油，可以驅趕蚊蟲、提神醒腦。在端午節這天，人們會把家裡打掃乾淨之後，將艾葉插在門楣上。艾葉代表招百福，可以使身體康健，起到防治疾病的作用。南方北方都有端午掛艾葉的習俗，但是區別於作用不一樣，南方利用艾葉祛邪祛病，而北方進行避毒避惡，其藥理相通，都起到殺菌防病的作用，這也是中華民族傳統。

　　系五彩繩

　　五彩繩又稱為五色絲、五彩絲，中國古代時期崇敬五色，五彩繩的五色代表五行——赤木水火土，彼此相生相剋，蘊含著吉祥如意。所以端午節那天長輩們起床第一件事就是將五彩繩系在孩子的手腕、腳腕、脖子上，以保孩子平安。五彩繩不可以弄斷或者丟棄，據說佩戴五彩繩的孩子可以消災避難，以防蛇蟲傷害。

　　粽子不能和什麼一起吃

　　1、粽子不能和西瓜一起吃

　　粽子雖然是生活中常見的食物但是由於裡面含有的糖分太高，所以一般情況下都不和含糖量十分高的食物一起吃，而且粽子不容易消化，而西瓜則是含有大量的纖維素，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的！

　　2、粽子不能和八寶粥同吃

　　粽子本身就是各種穀類做的食物，一般都是大米或者是糯米還有一些地方習慣用小米一起做粽子的，所以很難消化，而八寶粥一般也是各種豆子做成的，如果吃粽子的時候再吃八寶粥很容易鬧肚子或者是消化不良的。

　　吃粽子別吃太多就行，沒聽說不能和什麼食物一起吃的，關鍵別吃太多，粽子是高熱量的食物，適當吃對身體有好處 麥芽水、白蘿蔔吃粽子的好搭檔 糯米既難消化，又容易使血糖快速升高，讓很多人望而卻步或吃後痛苦不已，有沒有辦法改變糯米的這些性質呢?

　　糯米搭檔，可以幫助消化，延緩吸收，控制血糖升高速度。 改善消化首推麥芽水、白蘿蔔或白蘿蔔水，它們都是具有利食破積作用的食物，吃粽子的時候做搭檔，可以促進消化。還有，老人和孩子等胃腸功能不好，吃粽子後可能會出現便秘症狀，最好搭配著吃些動物血、黑木耳、香蕉、洋蔥、土豆、菠菜等，這些食物具有通便功效。

　　基本動作練習：基本動作主要有走、跑、跳、平衡、鑽爬、攀登、投擲等。這些動作是人的基本生活中的主要運動內容，同樣這些運動內容也是體育運動的基礎，所以發展幼兒的基本動作，對於鍛鍊他們的動作靈敏、協調、正確姿勢非常重要。身體姿勢及體操練習：身體姿勢主要是走、坐、立的姿勢。身體姿勢正確與否對幼兒的基本動作的形成有重要影響。而對幼兒進行身體姿勢訓練效果較為有效的訓練內容是體操練習，幼兒的體操主要有徒手操、輕器械操、聽口令走步等。徒手操應該是身體姿勢訓練的主要內容。輕器械操可以選用兒童啞鈴、球、棍棒等等。體育遊戲：體育遊戲是以開展某種基本動作練習為主的有一定練習規則的體育活動。體育遊戲有鍛鍊手部的構造性遊戲、有鍛鍊身體協調能力的運動性遊戲等等。

　　導語：在我國，端午節是比較重要的傳統節日。端午節的起源到現在，已經有上千年的歷史，所以一直流傳著很豐富的風俗習慣。那麼，大家知道端午節的風俗習慣是什麼？端午節的習俗活動有哪些？

　　端午節的風俗習慣

　　一、賽龍舟

　　端午節的來歷，有好幾種說法，我們最熟悉的一種，就是紀念屈原。傳說五月初五這天，屈原跳進汨羅江後，當地的老百姓聞訊後，大家就馬上划船過來撈救，一直行至洞庭湖，也沒發現屈原的屍體。那天恰逢下雨，湖上的小船就彙集在岸邊的亭子旁邊。當其他人知道這件事情後，也都冒雨前來，爭相划船到洞庭湖上來。為了寄託大家對屈原的哀思，此後就逐漸發展為龍舟競賽。

　　二、吃粽子

　　端午節的節日食品，就是粽子。吃粽子的傳說，和賽龍舟一樣，都是為了紀念屈原。傳說屈原於五月初五日投汨羅江後，被水中蛟龍所困，人們哀憫同情屈原，每到這一天的時候，就將五色絲的粽子投入江中，以驅趕蛟龍。後來，粽子便成了最受人們歡迎的端午節食品。

　　三、懸掛鍾馗像

　　在江淮地區，每到端午節，都有家家懸掛鍾馗像的習俗，用以鎮宅驅邪。

　　四、掛艾草、菖蒲、榕枝，祈求平安

　　在端午節期間，民間還有在門口掛艾草、菖蒲、榕枝的習俗。艾草大家都很熟悉，是一種可以治病的草藥，針灸裡的灸法，就是以艾草作為主要成分，放在穴位上進行灼燒來治病，把它插在門口，也可以使身體健康；菖蒲，被老百姓視為百陽之氣，插在門口上，可以避邪；門口掛榕枝的寓意是使身體矯健，百病不生。還有的地方是掛石榴、胡蒜、山丹，都是寄託人們對平安、健康的美好願望。

　　五、戴長命縷，保佑安康

　　端午節的另一個重要習俗，就是戴長命縷，也稱續命縷、續命絲、長壽線、延年縷等。長命縷一般用五種顏色的線搓成彩色線繩，或者做出各種形狀的小飾品，在端午節的那一天，掛在小孩子的手腕、腳腕，或者脖子上，據說可以避災除病，保佑安康，益壽延年。

　　六、戴香包，防病健身

　　香包，又稱香囊、香袋、荷包等，有用五色絲線纏成的，也有用碎布做成的，裡面可以裝上各種香料，比如一些中草藥，還有茶葉、荷花等等，然後佩戴於胸前，香味撲鼻，還可以防病健身。因為戴香包老少皆宜，深受人們喜愛，現在的香包做得越來越精緻，已經成為端午節特有的民間工藝品。

　　七、飲雄黃酒，防毒避邪

　　端午節飲雄黃酒的來歷，也與屈原有關。傳說屈原投江以後，人們為了不讓蛟龍吃掉屈原的遺體，就紛紛往江裡拋入粽子。有一位老醫生，將一罈雄黃酒倒入江中，說是可以藥暈蛟龍。過了不久，水面上果然浮起一條蛟龍。人們於是就把蛟龍拖到岸邊，抽筋剝皮，把龍筋纏在孩子們的脖子和手腕上，然後用雄黃酒塗抹在小孩兒的耳、鼻、額頭、手、足等處，希望孩子們能夠免受蟲、蛇的傷害。

　　八、採百藥，防禦疾病

　　採百藥，也叫“採百草”。農曆五月，正是天氣炎熱，疾病多發的季節，很多毒蛇害蟲都開始繁殖活躍起來，很容易給人帶來傷害。於是，為了抵禦疾病，康健身體，人們在端午到來之時，就開始遍尋百草，採集藥材，然後將這些藥材用於飲食、沐浴、燻煙，或者當作門飾，以防禦各種疾病。