主料：筒子骨800g、白蘿蔔800g。
輔料：生薑片適量、鹽適量、雞精適量。
步驟：
1、準備好筒子骨，清洗乾淨，筒子骨要用開水焯一下。
2、把筒子骨放入鍋裡，放入生薑片，再倒入適量的水。
3、蓋上蓋子，煮，大火燒開，改用小火煮。
4、準備好白蘿蔔，清洗乾淨。
5、把白蘿蔔切成滾刀塊。
6、筒子骨湯快熟了，放入切好的白蘿蔔，放入鹽。
7、蓋上蓋子，煮，大火燒開，改用小火煮，蘿蔔熟了，關火，放入雞精即可。
主料：筒子骨800g、白蘿蔔800g。
輔料：生薑片適量、鹽適量、雞精適量。
步驟：
1、準備好筒子骨，清洗乾淨，筒子骨要用開水焯一下。
2、把筒子骨放入鍋裡，放入生薑片，再倒入適量的水。
3、蓋上蓋子，煮，大火燒開，改用小火煮。
4、準備好白蘿蔔，清洗乾淨。
5、把白蘿蔔切成滾刀塊。
6、筒子骨湯快熟了，放入切好的白蘿蔔，放入鹽。
7、蓋上蓋子，煮，大火燒開，改用小火煮，蘿蔔熟了，關火，放入雞精即可。
湯好了以後放鹽。
食物在燉制開始時，不能先放調味品。特別不能放鹽，如果鹽放早了，由鹽的滲透作用，會嚴重影響食物的營養成分。因此，只能燉熟出鍋時，才能調味 。
燉湯有兩種方法：
1、不隔水燉：平常居家用的多是不隔水燉，就是把食物放在大鍋裡，直接加熱大鍋來煲湯。
2、隔水燉：把食物放在小燉盅裡，小燉盅裡放八成水，用專門的隔水燉盅效果更好，主要是防止香氣外洩和營養流失，再把小燉盅放在大鍋裡，大鍋裡同時要放水，熱量透過大鍋的水蒸汽的溫度和壓力緩慢而均勻地滲入到小燉盅的食物中。使食物的營養成分不因過熱而破壞。能有效地防止營養成分流失，保持燉品營養可口。
煲湯喝非常滋補身體，可以熬出食材中豐富的營養融入湯水當中，特別適合需要養生保健的人群食用。我們在煲湯的時候可以適當放入一些大棗、枸杞等配料，可以提味，還能讓湯水更有營養和不錯的藥用功效。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
煲湯大棗什麼時候放？
建議等食材煮熟後快最後的時候放。放紅棗的湯都是以肉類的湯為主，在煮這些湯的時候呢，先要把食物焯一下水，然後把裡面的沫撇掉，再繼續添水煮，當裡面的肉開始慢慢的煮熟之後，可以把紅棗放進去一起煮，這樣的話紅棗可以慢慢的煮開，味道可以煮出來，但是也不會因為煮的時間太久而熬化開影響口感。如果喜歡紅棗味道足一點的話，可以在食材開始變軟爛的時候放進去，如果只是想有一些紅棗的味道的話，那麼提前15分鐘放進去就可以了。
煲湯什麼時候放調料最合適
煮湯的時候，不要太早放調料，因為有些食材在煮的時候需要撇去浮沫，有些還需要加水。所以，如果太早加調料，可能會稀釋，這樣就要再次放入各種調料。有些調料放多了，喝多了對身體不好。所以，建議食物煮熟後，湯汁基本不用加太多水或撇油沫，就可以放調料了，當然最好分開放，這樣最健康，口感也最好。
榴蓮殼的哪一部分才可以煲湯喝
榴蓮殼裡面的白瓤。
除去殼後，榴蓮殼的白瓤就是湯的珍品。可與雞、豬骨一起煲湯。它不僅味道鮮美，而且有一些超高的營養價值。
榴蓮殼的白瓤是指白色硬殼中的海綿狀物質。它是可食用的，通常用於制湯。用刀沿著榴蓮的外殼，把堅硬的部分切掉一點，然後取出適量的白瓤洗淨，與雞肉同煮。這樣做的雞湯不僅鮮美可口，而且營養豐富。它具有補血益氣、健脾補腎的作用，因此受到許多美食愛好者的喜愛。