筒骨和什麼一起煮最好

　　白蘿蔔。具體做法如下：

　　原料：白蘿蔔600克、筒骨500克、香蔥兩根、生薑三片、大料適量、6碗水、食鹽適量。

　　做法：

　　1、筒骨洗乾淨；

　　2、白蘿蔔削皮，切成滾刀塊，放入鍋中加入水燒開；

　　3、鍋裡放油，加入姜稍微煸一下，把骨頭放入炒一分鐘；

　　4、把炒好的骨頭放入燒開的蘿蔔湯裡面；

　　5、大火燒開,改小火煲1、5個小時；

　　6、適當加鹽調味，喝時灑上小蔥即可。

　　1、銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當的加入小米，銀耳的營養價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養顏等，而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調理下，能夠緩解症狀，補脾開胃。

　　2、滋陰潤肺，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，補充營養，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維。抗氧化，能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。

　　1、銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當的加入小米，銀耳的營養價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養顏等，而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調理下，能夠緩解症狀，補脾開胃。

　　2、滋陰潤肺，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，補充營養，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維。抗氧化，能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。