簡要說明建立訓練目標在運動訓練中起到的作用

　　1、語言。

　　不受歡迎的語言肯定會影響兩個人的溝通，並且有時會達到激烈的反應。人與人之間應該友好的交流與溝通，一旦一方的態度或語言刺激到對方，那麼這次溝通很難達成一致。

　　2、文化背景。

　　文化背景的差異，會導致兩個人對一件事情的看法不同，有時一個難以理解一個所說的意思，甚至理解有點偏差。所以在交談中。因為文化背景的差異，一定要注意溝通的技巧，並將細緻清楚，讓雙方都很好的理解。

　　3、信任。

　　如果雙方缺乏信任，那麼溝通的內容一定很難傳達，因為互相都會猜疑這件事情的真假，會想說的話有幾分可信。從而會導致溝通不到位，互相不信任，許多資訊被擱置和耽擱。

　　4、思路。

　　在交談中如果思路不一致，就會導致個說個的，並且一個不理解一個的說法。一個個都在感覺對牛彈琴，說不通，那是因為每個人的思路都不同，通向羅馬的路不只一條。需要做的就是靜下心來，做個善於傾聽的人，各把各的思路細細的道來，然後個個採納優點去實行。

　　1、一個好的建立訓練目標，標識著一個完整的訓練過程的終點。有效激發運動訓練活動主體的責任感和進取精神。制定運動訓練計劃的主要依據。

　　2、為建立訓練目標可以為運動訓練中運動訓練過程確立一個客觀、準確的出發點。對訓練工作效果及時的檢查評價，實施有效訓練控制的重要前提有重要的影響。

　　運動訓練方法即指運動訓練活動中，發展運動員競技能力、完成訓練任務的途徑與辦法。在現代競技體育百年發展的程序中，科學家、教練員、運動員們創造了許許多多不同的訓練方法，每種訓練方法都有著自己的練習功能和操作要求。正確地掌握和運用不同的訓練方法的功能和特點，則會有助於順利地完成運動訓練過程中不同的訓練任務，有助於運動員有效地發展成功參與比賽所需要的競技能力。構成運動訓練方法的主要因素是練習動作及其組合方式、運動負荷及其變化方式、過程安排及其變化方式、資訊媒體及其傳遞方式、外部條件及其變化方式等要素。其中，練習動作及其組合方式主要是指運動員為完成具體訓練任務而進行的身體練習以及各個練習之間的固定或變異組合方式。