運動訓練的含義是什麼

　　運動訓練是指為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，組織的有計劃的體育活動，它是競技體育的重要組成部分。運動訓練的主要參與者是運動員和教練員而不是一般的體育參與者，是一個有組織有計劃的活動過程，其目的是為了提高訓練水平，為取得運動成績奠定基礎。

　　“生命在於運動”是法國思想家伏爾泰，提出的格言。其含義解釋如下：

　　1、生命在於運動的內涵 ：生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，生命的發展在於運動，運動又是生命發展的動力和源泉。

　　2、生命在於運動的外延 ：生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動，更包括人類生命體運動；對人體生命，不僅指機械運動，還包括物理運動、化學運動、社會運動和思維運動；不僅包括宏觀的軀體運動，還包括微觀的細胞運動、分子運動等運動形式。

　　3、生命在於運動的本質 ：生命是有限

　　運動訓練方法即指運動訓練活動中，發展運動員競技能力、完成訓練任務的途徑與辦法。在現代競技體育百年發展的程序中，科學家、教練員、運動員們創造了許許多多不同的訓練方法，每種訓練方法都有著自己的練習功能和操作要求。正確地掌握和運用不同的訓練方法的功能和特點，則會有助於順利地完成運動訓練過程中不同的訓練任務，有助於運動員有效地發展成功參與比賽所需要的競技能力。構成運動訓練方法的主要因素是練習動作及其組合方式、運動負荷及其變化方式、過程安排及其變化方式、資訊媒體及其傳遞方式、外部條件及其變化方式等要素。其中，練習動作及其組合方式主要是指運動員為完成具體訓練任務而進行的身體練習以及各個練習之間的固定或變異組合方式。