簡述網球正手擊球的技術要領

　　動作要領：

　　側身轉肩引拍，拍頭高與肩，對側肩對準來球方向；身體稍後傾，後腿膝關節微曲，重心在後腳上；眼看前方，後腿蹬，轉髖，身體以縱軸為軸轉動；上體順勢轉動揮拍擊球，擊球高度腰高，擊球點在右前90度區的45度線上；用球拍的甜點選球，擊球后，保持動作的完整繼續向前向上揮動，身體順勢向前一步。

　　方法：

　　1、在打網球的時候，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，然後兩眼盯住對面的來球，作好擊球的準備。

　　2、根據觀察和感觀網球來的方向，活動雙腳，擺動球拍，等網球著地彈起時準備揮動球拍。

　　3、握拍的手腕後伸，下意識的讓網球與網拍接觸，然後轉身揮球，擊球時揮拍速度要快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶向上的弧度，顯得很霸氣。

　　4、球拍揮走網球后，球拍的最後落點是在左肩部位，網球在對方範圍內時，立馬

　　1、準備，面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕託拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。

　　2、後襬引球，當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍，引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後襬引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。

　　3、擊球動作從後襬進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。