簡述體育科研選題的基本方法

　　從社會與體育事業發展的趨勢中選題 ，社會在發展—人們的生活方法、勞動方式在改變人們對體育的觀念在變化，人們的運動需求在更新。從學術性文獻資料中尋找新的選題。請教相關的體育專家學者，藉助對本學科、本專項敏銳的觀察，以確保自己的研究選題新穎、獨創和富有價值。參加相關學術性討論以受到啟發，學術性會議往往會就最前沿的學術或專項問題進行討論，這時候一些創造性的思維能夠被激發。從運動技術的變遷比賽規則的改變中尋找新穎的選題，運動技術的變遷及比賽規則改變往往會造成訓練內容、技戰術思維、選材等一系列的變化，必然需要透過研

　　戶外體育活動是幼兒園活動的基本內容，積極地開展戶外體育活動，不僅能給 幼兒帶來歡樂的情緒，有助於提高幼兒運動能力，有效地促進幼兒身體的發展。

　　在春夏季提供活動量小的材料，如拉力器、沙袋等；秋冬季應多提供運動量大、活動強度大的材料，如蹦蹦球、呼啦圈等材料。

　　幼兒園體育課程作為幼兒園重要的活動課程其主要內容有：

　　一、基本動作包括：走 、跑 、 跳、投擲 、平衡 、鑽 、爬 、攀登。

　　二、基本體操包括：徒手操、輕器械操 、排隊、變換隊形。

　　三、體育遊戲。

　　四、器械練習包括：固定性器械練習、中小型移動性器械練習。

　　1、重複鍛鍊法。重複鍛鍊法就是指鍛鍊者根據自身的需要，在相對固定的條件下進行重複練習的方法。重複鍛鍊法的主要的作用是提高心血管和呼吸系統的機能以及提高人體的耐力，所以一般中老年人就比較適合重複鍛鍊法。具體的例子，比如：你想跑個2000米，可以先勻速跑個1000米，休息一會，再勻速跑剩下的1000米.這樣你就即可以承受較大的負荷量，又不會太累。

　　2、連續鍛鍊法。連續鍛鍊法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛鍊法。連續鍛鍊法的負荷強度較低，負荷時間長，無間斷。在生活中，我們所熟悉的連續鍛鍊法的運動比如：跑步，游泳，跳舞等。

　　3、負重鍛鍊法。負重鍛鍊法就是使用一些重物來進行輔助鍛鍊的方法。其實，負重鍛鍊法不僅適合於運動員，也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度，不要超負荷了。

　　4、變換鍛鍊法;顧名思義，變換鍛鍊法就是不斷變換運動強度，內容，形式，來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時，經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒，那麼你就可以用越野跑來代替。