籃球助攻傳球方式技巧

　　1、胯下傳球。這是很隱蔽的傳球，令對手反應過來。但是要求對方兩腿分開的比較大才行，否則不要輕易嘗試，很容易把球弄丟了。胯下傳球還要找準角度，反彈出去的球要有一定高度。

　　2、背後傳球。這招助攻傳球也是比較出人意料的，當前面防守很緊密時，一招背後傳球，可以讓防守人員望塵莫及。但是傳球要近距離較好，否則過遠容易把球傳偏了。

　　3、聲東擊西的傳球。當想傳球給某個隊友時，為了迷惑對方防守人員，可以朝著另一個隊友虛晃傳球，晃過對手後再傳給已經準備投籃的隊友。

　　4、飛身傳球。這招難度不小，但做起來熟練了也沒問題，當你上籃或者突破時，一看機會不好，但是已經跳起來了，有人上前封蓋了，但不要慌亂，把球順勢傳給隊友，這樣巧妙的助攻就有了。

　　5、手眼相反的傳球。有時候眼神很重要，比如你想傳給某人，對方根據你的眼神能判斷出來，就利用這一點，你看著某人，卻突然把球傳給另外的位置更好的隊友。很容易迷惑防守人員。

　　1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

　　2、擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

　　3、頭上傳球:我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球,置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下轉發力。

　　1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。

　　2、練習方法：雙手持球的隊員站位， 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

　　3、雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

　　4、動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。