1、運動間，正面運球假動作後撤步投籃。這種後撤步要有突然性 ，一般小個後衛愛用。首先先運球，同時球往前方運，另外腳要開始向後跳，最後在把球收回來
2、背身單打後撤步投籃，NBA球員中運用的經典有喬丹、加內特等球星。他們的共同特點就是出手點很高，另外撤步跳投時爆發力很足。
1、運動間，正面運球假動作後撤步投籃。這種後撤步要有突然性，一般小個後衛愛用。首先先運球，同時球往前方運，另外腳要開始向後跳，最後在把球收回來
2、背身單打後撤步投籃，NBA球員中運用的經典有喬丹、加內特等球星。他們的共同特點就是出手點很高，另外撤步跳投時爆發力很足。
應該把握好時機，不能在對方嚴密防守下就投籃，這樣很難提高命中率，應該一對一時候投比較好。
在錯位時候，後撤步投籃往往也不保險，畢竟對方身高高於自己太多，這時候可以多傳傳球。
應該提高自己拋物線，這樣躲避覆蓋的同時，也能進一步的提高投籃命中率的。
步伐不能太大，否則會導致投籃偏小，也不容易提高命中率的。
投籃應該加大力度，因為不同於正常投籃，後撤步應該提高投籃力度。
如果自己身體素質不高，不建議跳投，容易導致投籃手型改變，降低命中率。
1、每個人在打球的時候都有自己相對強勢的一側，比如大多數人習慣右手即他的右邊是他的強側，那麼可以根據自己的觀察自己適當的側身防守，相對的，對手的弱側的防守放鬆一些，但是這樣內線球員必須要有良好的協防意識，當對手從自己的弱側突破時及時補防，然後及時跟補形成夾擊，並讓其喪失良好的傳球視野，逼迫其強行出手降低命 ...
在籃球技術中，撤步技術是變前腳為後腳的一種起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，並與滑步、跑等結合運用。
動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向後轉胯，前腳後撤，後腳的前腳掌碾地，當前腳後撤著地後，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢， ...
籃球后衛技巧：
1、控球能力。控球的基本功必須紮實，胯下、背後、交叉，每一個成功的組織後衛都必須經歷漫長的基本功練習。控衛最基本的工作就是把球安全從後場帶到前場。
2、分球。後衛需要做到精準、恰到好處的傳球。後衛在場上絕對不能獨球，要及時的把球分給位置最好的球員。
3、突破。控衛的突破推進能力 ...
1、後仰的起跳是後跳的，而且要跳的高，注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳，跳起來的時候是直接後跳，不是垂直跳。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。
3、跳起後仰之後又改變投籃出手角度或透過身體在空中的 ...
1、第一，卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位，就是站好有力位置，而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處，籃球從籃板落下的時候，你的前方都是你的控制區域，而且除非籃球碰框後彈很遠，這種情況你也不用考慮去搶到這個球了，所以基本上你的防守對手很難越過你然後去搶到這個籃板球。說到這裡，你應該有種意識去 ...
1、首先，防守隊員看到攻方球員進入自己的防守區域時要迅速上前進行攔截。
攔截的時候防守隊員於進攻隊員之間的距離不要太遠也不要帖的太近，攻守雙方球員對持時保持一箭步的距離較為適合，可以進退自如。防守球員在防守的過程中，必須要千方百計的封堵足球可能的進攻路線，防守球員總是站位於攻防球員的內側，即攻防球員於 ...
1、搭配九分西褲，在運動鞋的選擇上體積不宜過大，挑選一些版型修長的;在顏色選擇上，白色就最為百搭了，這樣對整體的搭配更易把控。九分褲與運動鞋進行搭配，更是讓身高逆襲腿。
2、牛仔褲，斜紋棉布褲，燈芯絨褲，格子長褲，短褲都能跟運動鞋完美搭配。只需要儘量修身，褲腳離鞋面2釐米左右就好。穿短褲的時候，再穿運 ...