在籃球技術中，撤步技術是變前腳為後腳的一種起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，並與滑步、跑等結合運用。
動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向後轉胯，前腳後撤，後腳的前腳掌碾地，當前腳後撤著地後，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢，後撤步時撤步角度不易過大。
動作要點：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉胯，後腳的前腳掌要積極碾轉蹬地。撤步時後腳碾地動作不明顯，撤步方向過於後是極易犯的錯誤。
在籃球技術中，撤步技術是變前腳為後腳的一種起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，並與滑步、跑等結合運用。
動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向後轉胯，前腳後撤，後腳的前腳掌碾地，當前腳後撤著地後，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢，後撤步時撤步角度不易過大。
動作要點：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉胯，後腳的前腳掌要積極碾轉蹬地。撤步時後腳碾地動作不明顯，撤步方向過於後是極易犯的錯誤。
墊步在籃球術語中叫做小跳步。小跳步是指兩腳同時離地，持球向一個方向跳，兩腳同時落地，且距離不是很遠。相比於跳步，小跳步對方向上沒有那麼多的要求，不一定要向籃筐的方向，可以是各個方向。因為小跳步是為了給自己一個相對更好的投籃或上籃空間運用小跳步，要做到快，而且出其不意，也可以向防守者不會考慮的方向。但注意要個自己留下上籃或投籃的角度。
當你把對位防守球員甩開半個身為，另外1個防守者過來包夾，利用這移動的縫隙跳步進去攻擊籃筐1V1。跳步突破身體強壯的運動員可以用這招。
1、跳步硬擠入進對方緊逼，衝進去；
2、接跳步突破假裝右邊突破，騙取防守者的重心；
3、往左邊跳步拋投高階動作。
1、運動間，正面運球假動作後撤步投籃。這種後撤步要有突然性 ，一般小個後衛愛用。首先先運球，同時球往前方運，另外腳要開始向後跳，最後在把球收回來
2、背身單打後撤步投籃，NBA球員中運用的經典有喬丹、加內特等球星。他們的共同特點就是出手點很高，另外撤步跳投時爆發力很足。