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籃球拋投技巧

籃球拋投技巧

  1、控制好腳步。跑投最常用的是三步上籃式跑投,一定要控制好你的腳步,想跑投時,突破後抱住球邁出兩步,第三步就要跳到空中了,接著把籃球拋投出去。如果不用三步上籃,在跑動中只要抱住球最多再跑兩步,否則就是走步違例了。

  2、出手速度要快。跑投時,出手速度一定要快,因為不是正常的投籃,所以不用做出標準的投籃姿勢,為了防止對方封蓋,一定要加快出手速度,突破後隨即把球拋向籃筐,不要猶豫,否則就失去了最佳拋投時機。

  3、提高出手的高度。在拋投時,要儘量向高處丟擲籃球,可以用單手把球高高舉起投籃,以提高出手的高度,這樣不僅能增加投籃的命中率,而且能防止被封蓋。籃球執行的弧度越大,落入籃筐的機會就越高。

  4、抓準出手的時機。想進行跑投時,不能強行投籃,否則容易被對方封蓋或阻擋,影響投籃命中率。應該先晃過防守人員後,接著突入內線進行跑投。或者是接到隊友的傳球,看準內線的空當後,迅速衝進內線跑投。

路亞釣魚拋投技巧

  1、開啟紡線架紡線架是拋投過程中需要確定開啟的裝備,如果紡線架沒有完全開啟,路亞拋投時極容易造成釣餌反射彈回或放槍斷線。紡車式捲線器的轉盤(ROTOR),會有一處盲點。這處盲點會導致釣魚人無法扳開紡線架,或扳開紡線架後無法固定。

  此時,如果釣魚人開始進行拋投,紡線架就會突然彈回,釣線受阻無法繼續飛出,接著要麼釣餌反彈射回,要麼釣線不堪這個“應力”而繃斷。若是使用的雙軸捲線器,發生“炒米粉”(BACK—LASH)的情形時,同時也會產生擬餌反彈射回的情形。

  2、確定完全打開了紡線架之後,釣友們在路亞拋投前需要做一下安全檢視。安全檢視包括了兩個動作:第一,是釣竿向後舉的同時,檢視到釣竿投射距離中,有無旁人在內;第二,是將釣竿由上到下仔細地看一遍,避免母線纏竿、釣餌鉤住導線環等意外情形。假如發生了以上的情形,是極有可能在拋投時造成釣竿折損的。

  3、風向和風力是影響拋投效果甚至整體漁獲的關鍵因素,設計比較依循舊式的擬餌,尤其是木製餌,由於沒有“入珠”的設計,如果當面來風,對給拋投帶來很大的麻煩。因此,假如路亞拋投時有正面來風吹拂,最好是改採有“平衡入珠”設計的擬餌作釣,否則就需要變換角度,閃過當面迎風的拋投方位。

  如果此時你真的處於正前方有下竿必咬的超黃金標點,而你身上又恰巧沒有“平衡入珠”的餌可以破風前飛時,那就只有在風力吹拂的短暫休歇間的一、兩秒中出竿。除此之外,別無他法。

  4、路亞拋投前需要檢查的最後一項,就是看清楚不要錯搭到別人的線上。一般來說,這個問題會發生在人工釣場,由於場地狹窄,容易在未看清別人的釣線位置的情況下,就冒然出手。因此在拋投之前你所要做的最後一個動作,就是看清楚左右釣友以及他們的釣線的位置所在,不要無理地去“湊別人一腳”。

帶遠投竿拋投技巧

  1、帶遠投竿拋投釣法中小鉤細線的靈敏追求同樣使用於遠投釣組,遠投釣法一樣適合垂釣鯽魚,主釣鯽魚等小型魚類應當採用軟梢投竿和適當的線組配置。

  2、提竿主要靠竿梢的動作來判斷,鈴鐺和警報器往往反應滯後,當然需要辨別竿梢的動作,過濾掉小魚啄食的訊號及風和浪的影響導致竿梢點動,用好的魚鉤是中魚的關鍵。

  3、如果垂釣目標魚為大型魚類,不妨用硬調投竿,本人喜歡用3號主線,串鉤主線為5號,綁鉤子線為3號,這樣的線組較為靈敏,但是不適合掛底的水域,如果是硬調竿,建議使用4號或以上主線。

  4、遠投線組選用4號主線可以控制20千克以內的大型淡水魚,這需要調性合適的釣竿,和易於隨時調整洩力的繞線輪。遠投竿完全可以做到細線博大物,但是需要合理的配置及較高的控魚技巧。


籃球如何提高命中率

  1、拋投時,投籃手腕、手指要柔和,用手腕力量撥出籃球,這樣能有效的提高命中率,即使籃球砸到籃筐邊緣,也能掂進去。   2、拋投時應該注意離著籃筐近一些,這樣能提高命中率,因為離著越遠,準星越是不好把握,所以打球時向內線擠一擠比較好。   3、拋投要注意提高拋物線,拋物線比較高一些,對提高命中率是很有幫助的 ...

籃球技巧

  選擇合適的中投位置:中投是大約介於三分線和三秒區之間的位置。選擇中投位置時,不能太靠近三分線,也不能太靠近三秒區。找好空位再投:想提高中投準星,找好空位很重要,當防守人員失位或者假動作把對手晃開時,中投便有了時機。如此投籃更從容,有把握。儘量選擇自己喜歡的投籃位置:每個人喜歡和擅長的中投位置不盡相同,中投 ...

三分球的技巧

  1、練習三分球並不是一開始就投籃,其實這是錯誤的一個舉動。因為新手練習投三分球的時候,先要熟悉投籃的力度和技巧,因此建議大家開始的時候,每天練習手勁,這樣你的投籃才能穩定。   2、投一個漂亮的三分球,你要有一個正確的姿勢,首先你的腿部膝蓋位置要自然彎曲,這種彎曲以你自己比較舒適為原則,膝蓋抬起的時候,力 ...

籃球后仰跳技巧

  1、後仰的起跳是後跳的,而且要跳的高,注意後跳要穩定,稍微後仰就起跳,跳起來的時候是直接後跳,不是垂直跳。   2、起跳後,由腰部肌肉發力,身體後仰,充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下,這時投球前臂要用些力,同時弧度不可太高。   3、跳起後仰之後又改變投籃出手角度或透過身體在空中的 ...

籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧

  1、第一,卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位,就是站好有力位置,而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處,籃球從籃板落下的時候,你的前方都是你的控制區域,而且除非籃球碰框後彈很遠,這種情況你也不用考慮去搶到這個球了,所以基本上你的防守對手很難越過你然後去搶到這個籃板球。說到這裡,你應該有種意識去 ...

夜釣竿技巧

  1、坐姿蕩拋法,夜釣拋竿時,坐於小凳之上,一手持杆,另一隻手握住鉛墜向一側牽拉,杆指向空中,靠杆梢的奔彈力配合另一隻手的送力將鉤餌拋擲到最遠點。   2、立姿拋法,身體自然立直,兩腳分開在釣箱兩側,持杆方法與坐姿蕩拋法相同,這時要注意兩根腦線要分開,丟擲時靠手腕、手臂和腰部的合力,結合杆子的彈性,將釣餌拋 ...

籃球個人小技巧

  1、運球技巧之基本功:運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。   2、運球技巧之變向運球:變向運球是過人常用的技巧, ...