1、練手型，手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球，出手時手腕抖球，讓球順著手指出去， 最後手指下壓，讓球后旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了。
2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和，起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，到達最高點後，撥腕，最後球離手時，應由手指發力。
3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，順勢
1、練手型，手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球，出手時手腕抖球，讓球順著手指出去， 最後手指下壓，讓球后旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了。
2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和，起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，到達最高點後，撥腕，最後球離手時，應由手指發力。
3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，順勢
第一、 首先練習投籃需要你下死功夫，大家都知道籃球巨星科比非常的勤奮，就是不斷的練習才有了今天的成就，所以練習投籃沒有特別的方法，就是不斷的練習
第二、 另外天分很重要，你會看到有些人適合三分，有的人適合中投，所以，先擴大自己的優勢，然後再彌補自己的短處，最好先練習適合自己的距離。
第三、 還有就是投藍的技巧你要掌握，比如擦板球，有些人不會掌握技巧莽撞投籃這樣會浪費很多時間的，多看一些影片，或者多請教。
第四、 最好我要說的是，除了跟別人請教之外最好接受專業的訓練，興趣雖然重要，但是如果沒有專業系統的訓練的話，提升是很慢的。
出手角度大概在45到60左右，右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。