米飯。米飯是五穀雜糧中的一種，它的主要成分是碳水化合物，含有大量的礦物質、膳食纖維和B族維生素，每100g的米飯中含有116大卡的熱量，與米飯相比，100g的紫菜蛋花湯中只含有22大卡的熱量，因此米飯的熱量要比紫菜蛋花湯高一些。
1、每100克米飯中含有116大卡熱量，每100克紫薯中含有106大卡熱量。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。
2、米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裡面全熟，去除水份後即成。
餅乾熱量更高。
每100克生大米，所含熱量為330千卡左右，每份大米在煮飯時需新增1.5倍以上的水，煮成米飯後，每100克熟米飯的熱量降低至120千卡左右。
不同成分餅乾所含熱量不同，餅乾類包含餅乾，曲奇餅乾，蘇打餅乾和披薩餅乾等等，以下為部分餅乾熱量。
蘇打餅乾，熱量為408大卡每100克；
奶油餅乾，熱量為431大卡每100克；
牛奶餅乾，熱量為408大卡每100克；
鹹餅乾，熱量為496大卡每100克；
VC餅乾，熱量為573大卡每100克；
蘇打夾心，熱量為463大卡每100克；
鈣奶餅乾，熱量為446大卡每100克；
夾心餅乾，熱量為449大卡每100克；
富鋅餅乾，熱量為446大卡每100克；
軍用壓縮餅乾，熱量為460大卡每100克；
兒童營養餅乾，熱量為447大卡每100克；
高蛋白餅乾，熱量為451大卡每100克；
三明治，熱量為515大卡每100克。
不高。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋，性味甘鹹寒，是一類較為清淡的食物，其中一大部分為水分，而水分熱量一般不高，其次，紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪含量也比較低，每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量，比大多數食物的熱量都要低一些。
減肥喝多少紫菜蛋花湯合適：1-2小碗。減肥期間要避免攝入高熱量食 ...
澱粉腸多用於油炸食品中，很多人都愛吃烤腸，而澱粉腸在油炸中味道十分好吃，孕婦在懷孕期間比較貪嘴的話，是不是也想吃澱粉腸呢？一起來看看小編帶來的能不能吃吧！
澱粉腸能經常吃嗎
不建議經常吃。
雖然澱粉腸味道香甜可口，但是要注意澱粉腸因為添加了較多的澱粉，所以不建議一次性食用過多或者經常食用，因為 ...
1、每100克紫薯中含有106大卡熱量，而每100克芋頭中含有56大卡熱量，雖然紫薯也是一種低熱量食物，但芋頭相較紫薯其熱量更低。
2、紫薯，屬旋花科番薯屬草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又稱黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一個特殊品種型別，兼有糧食物、經濟作物和藥用作物的特點，除了具有普通甘薯 ...
鵝蛋的熱量高。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高。
鵝蛋營養成分：
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要 ...
1、下鍋燒油，待油熱後，加入點姜煸香，再加入紫菜炒散。
2、接著加入清水，加點鹽煮開。
3、下入餛飩，稍微晃動鍋把或者用勺子攪拌一下混沌，這樣可以防止餛飩粘連。
4、水開後分三次加入清水繼續煮開。
5、加入三次水後，餛飩也差不多煮熟了，接著加入打散的雞蛋煮熟。
6、最後加入蔥花就可以了 ...
全麥的熱量高。全麥每100克所含的熱量是352大卡，而小麥每100克所含的熱量317大卡。
小麥為禾本科植物，是世界上分佈最廣泛的糧食作物。其播種面積為各種糧食作物之冠，是重要的糧食之一。小麥在我國已有5000多年的種植歷史，目前主要產於河南、山東、江蘇、河北、湖北、安徽等省。小麥播種季節不同分為春小 ...
油碟比麻醬碟熱量高。油碟主要是香油和蒜末，根據個人的喜好可以放上花椒，香菜，蔥，花生等配料，如果需要一點滋味就來點耗油。把剛從火鍋夾出來的菜放進油碟裡一裹，可以降溫，不至於燙到舌頭，損壞味蕾。麻醬就是芝麻醬，芝麻醬可不是芝麻油。麻醬醇厚的香味是許多人口中一抹驚豔的色彩。在涮撈煮義吃火鍋和麻醬最搭的，就是一 ...