1、平時我們在家就可以囤一些牛奶水果和麵包，哪天不夠時間時這些就能做出簡單營養的早餐。
2、拿出準備好的牛奶、火龍果。
3、把牛奶倒出來，火龍果去皮並削片。
4、把牛奶和火龍果倒入電飯鍋加熱。
5、煮幾分鐘就可以了，這個不用煮開，有點溫度就可以了。
6、這時候拿出麵包，配上這個水果牛奶。既簡單又營養。
1、平時我們在家就可以囤一些牛奶水果和麵包，哪天不夠時間時這些就能做出簡單營養的早餐。
2、拿出準備好的牛奶、火龍果。
3、把牛奶倒出來，火龍果去皮並削片。
4、把牛奶和火龍果倒入電飯鍋加熱。
5、煮幾分鐘就可以了，這個不用煮開，有點溫度就可以了。
6、這時候拿出麵包，配上這個水果牛奶。既簡單又營養。
1、平時我們在家就可以囤一些牛奶水果和麵包，哪天不夠時間時這些就能做出簡單營養的早餐。
2、拿出準備好的牛奶、火龍果。
3、把牛奶倒出來，火龍果去皮並削片。
4、把牛奶和火龍果倒入電飯鍋加熱。
5、煮幾分鐘就可以了，這個不用煮開，有點溫度就可以了。
6、這時候拿出麵包，配上這個水果牛奶。既簡單又營養。
1、洋蔥雞蛋餅
食材：洋蔥一個，香蔥一把，雞蛋1個（大），麵粉2大匙。
做法：
（1）洋蔥切成圈，其它碎的切成末。
（2）香蔥切末。
（3）雞蛋打成蛋液備用。
（4）炒鍋燒熱加黃油融化後放入洋蔥末煸香關火，放涼後倒入蛋液裡。
（5）依次加香蔥末、麵粉、魚露、生抽、一點糖拌勻。
（6）平底炒鍋燒熱放入洋蔥圈，麵糊慢慢倒入不要超過洋蔥圈的邊，小火慢煎。
（7）一面定型後翻面，等兩面煎至金黃，筷子插入沒有粘連就可以取出。
2、蔥油餅
食材：麵粉200克、小蔥30克、豬油15克、燙水60克、涼水60克、鹽適量、油適量、椒鹽少許。
做法：
（1）準備好原材料。
（2）豬油里加入適量麵粉，攪拌均勻，做成油酥。
（3）麵粉里加入適量鹽，燙水和冷水交替加入，一邊加入一邊攪拌成棉絮狀。
（4）揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜，餳發十來分鐘，如果時間允許，最好餳發半小時。
（5）小蔥切成碎末。
（6）麵糰擀成薄薄的片，均勻抹上油酥，撒上少許椒鹽，均勻放上蔥花。
（7）捲起來，然後拉長，將圓柱狀的條從頭到尾切開成兩部分。
（8）捲成四個餅。
（9）煎到兩面金黃即可，煎好後將餅摔打幾下就散開了。
3、燙麵薄餅
食材：普通麵粉400克、開水210毫升左右。
做法：
（1）將開水緩緩的倒入麵粉中，用筷子攪拌勻均。
（2）和成光滑的麵糰，然後用保鮮膜蓋好，醒40分鐘。（想要餅香軟好吃，那醒發的時間一定要足）
（3）將醒好的麵糰取出，揉至勻均。
（4）把麵糰擀開，擀成大約（7）8毫米厚的大餅。
（5）用圓形模具壓出小圓餅。
（6）往壓好的小圓餅上抹一層油。
（7）再放一個小圓餅上去。
（8）為了在擀的時候，兩層餅更加貼合。先用擀麵杖在面上輕輕的壓幾下。
（9）擀成圓形薄餅。
（10）平底鍋加熱，然後將薄餅放入鍋內。
（11）小火烙制一面微黃，然後翻面。，當餅中間鼓起來的時候，餅就熟了。
（12）將烙好的餅上下層分開即可。