糯米不僅可以補益中氣，還可以健脾養胃，有斂汗功效；
而地瓜也可以可以健脾胃，補充氣血，還可以寬腸胃，通便秘。
兩者健康搭配，不僅黏甜爽口，而且更為滋補。所以糯米和地瓜可以同時吃。
南瓜與洋蔥能同時吃
南瓜與洋蔥這兩種蔬菜裡的營養成分不存在相剋現象，是可以一起食用的，而且功效非常強大，不僅能補中益氣、促進消化、增強食慾等，還能在一定程度上起到消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便等功效，因此大家可以適量多吃一些。
西紅柿和黃瓜不能同時吃，兩種食物混合在一塊食用，會影響營養價值的吸收。西紅柿中含有大量的維生素c、纖維素、果酸，而黃瓜中含有維生素c分解酶會破壞西紅柿中的維生素c。而且兩種食物都屬於寒涼性質的食物，共同食用會刺激胃腸道，引發腹瀉現象。
山藥含有薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；有助於胃腸的消化吸收。胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。兩者搭配食用，對於女性美容養顏、瘦身消腫有一定效果。二者是可以一起吃的，不論炒還是做湯都是很好搭配，主要營養價值高 ...
1、把驢肉切片，蒜苗和青椒都切絲；
2、用生粉、鹽、花生油醃驢肉，醃三四分鐘；
3、熱油，把驢肉倒入爆炒一會；
4、驢肉大約炒至七成熟的時候，盛起備用；
5、倒油，把青椒，木耳和蒜苗一起倒入，加少許鹽爆炒；
6、接著把剛才炒過的驢肉倒入一起炒，炒兩三分鐘，灑醬油即可食用。 ...
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽。
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素 ...
地瓜和牛奶可以一起吃。一方面地瓜味甘，性平，牛奶也味甘、性平，兩者搭配在性味上不衝突；另一方面地瓜含有較高的澱粉、纖維素、胡蘿蔔素、鉀元素等營養成分，而牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、鋅、鐵等營養成分，兩者同食在成分上也不相剋。 ...
豆漿與柿子不能同時吃，因為柿子富含鞣酸，可與豆漿中的蛋白質、鈣質等結合，形成胃石，並影響營養的消化吸收，對身體健康不利。
柿子含有維生素A、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素及維生素C等營養元素，具有澀腸、潤肺化痰、和胃、生津潤腸、涼血止血的功效。而豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的 ...
西瓜和蜂蜜可以一起吃，下面是具體做法：
準備材料：西瓜500克，蜂蜜適量。
1、西瓜去皮去籽切塊備用。
2、切好的西瓜放入料理杯中。
3、在料理杯中加入適量蜂蜜（可依據個人口味新增）。
4、將料理杯放在料理機上，按下啟動按鈕，攪拌半分鐘。
5、蜂蜜西瓜汁打好後取下，就可以直接飲用， ...
地瓜跟苦瓜不可以一起吃，你不要看地瓜和苦瓜營養價值都很豐富，但是我們都知道地瓜裡的膳食纖維特別多，而且它還會吸附你腸道內的營養成分還有你的代謝垃圾，然後就是因為這樣它就會加重你的腸道蠕動，這樣對身體是很不好的，所以是不建議你把地瓜和苦瓜加在一起吃的。 ...