1、紅小豆紅棗，補氣血，紅小豆另外可以調理腸胃。
2、黑豆對身體有好處，可以有利於黑髮，放在一起可以營養脾胃，對消化系統的作用大，使腸胃排毒等大便順暢。
3、紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的，對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
蘋果梨頭紅棗水的功效與作用：1、降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌；
3、血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
4、促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
5、維持酸鹼平衡，蘋果梨頭紅棗水可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力；
6、減肥，蘋果梨頭紅棗水會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
紅棗煮出來有白的正常。
這種白色泡沫從理論上講是皂甙，對人體有益，是廣泛存在於植物界的一類特殊甙類，它的水溶液振搖後可產生肥皂樣的泡沫，因而得名。
棗子裡的一種化合物在高溫下析出棗皮，形成無數小泡，集合在一起就像白沫。要除去白沫，只要滴入食用油並攪拌即可。
氣泡是像浮沫那樣出現的，多煮一會兒或 ...
1、紅棗。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分；富含的環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效；紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好 ...
1、不僅能補養氣血，而且能寧心安神，有助於睡眠；
2、作為中藥，紅棗性溫味甘，有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功能；
3、現代醫學研究發現，紅棗營養豐富，含有人體所需的蛋白質、維生 素、氨基酸等；
4、因為紅棗的營養太豐富了，含糖量較高，被中醫認為“性膩滯”；
5、正常人不能多吃，脾胃功能 ...
1、豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白質，對皮膚具有特殊的營養作用，表現在可促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其中潤飽滿、平整光滑。
2、紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性的功效，善用紅棗即可達到養生保健的效果。
3、黑豆，又名烏豆，內含 ...
棗子裡的一種化合物在高溫下析出棗皮，形成無數小泡，集合在一起就像白沫。要除去白沫，只要滴入食用油並攪拌即可。這種白色泡沫從理論上講是皂甙，也稱皂素，對人體有益，是廣泛存在於植物界的一類特殊甙類，它的水溶液振搖後可產生肥皂樣的泡沫，因而得名。氣泡是像浮沫那樣出現的，多煮一會兒或者涼了就沒有。甙類會有，但不會 ...
1、枸杞大紅棗煮雞蛋，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈。
2、枸杞性甘、平，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力。大紅棗有補中益氣，養血安神的功效。雞蛋可以滋陰潤燥， ...
黑豆的做法：
1、黑豆首烏煲烏雞湯：
材料：烏雞半隻、何首烏、黑豆、紅棗、枸杞、生薑、鹽。
方法：所有材料洗乾淨備用，黑豆泡長一點時間，煮開一鍋清水，放烏雞去血汙，將紅棗、黑豆、首烏、薑片放入鍋中，加入適量清水，小煮兩個小時，加入適量鹽即可。
2、花生黑豆漿：
材料：花生、黑豆、核桃、 ...