黑木耳和紅棗一併熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調味，製成各種各樣的美味佳餚；而作為藥物，則是難得的補品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。
主要作用：敗火，解毒，耳聰目明，治療飢餓。
補充：
1、花生又名落花生，雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。
2、綠豆最常見的穀物類當中的一種，在炎熱的夏天，我們會吃到可口又消暑的綠豆湯。綠豆是我國人民的傳統豆類食物。
蝦皮紅棗枸杞可以一起熬粥。
熬粥的方法如下：
用料：蝦皮、紅棗、枸杞、糖、鹽。
1、玉米碴浸泡兩個小時左右與白米同煮至軟綿，留一碗備用；
2、將紅棗打入碗中，加入少許的鹽、花椒麵、料酒，打散；
3、將炒幹後的蝦皮切碎，適量蔥花切碎，備用；
4、將留用的粥入鍋中小火煮沸，加入蝦皮碎和蔥花碎，加入枸杞，攪拌均勻；
5、倒入打散的雞蛋，攪拌均勻，加入適量鹽，少許花椒麵和料酒即可。
原料：牛骨一根，板栗，香菜。
1、牛骨在清水中洗淨，放入燉盅內，按下 40分鐘蒸功能；
2、板栗去殼，去膜。備用；香菜洗淨，備用；
3、40分鐘後，燉鍋中牛骨已經有香氣，加入1克鹽和剝好殼的板栗，繼續燉煮，選擇3小時燉的功能；
4、熟了，即可關火，牛肉湯濃香四溢；
5、加入香菜，即可享 ...
主料：黑木耳15克、黃花菜40克；
輔料：胡蘿蔔適量、鹽適量、香油適量、五香粉適量、芝麻醬適量、大蒜適量、生抽適量、白醋適量；
步驟：1、黑木耳和黃花菜分別用溫水泡發；
2、胡蘿蔔去皮切絲；
3、大蒜切碎；
4、泡發好的黃花菜去花心和根部，泡發好的黑木耳洗淨切成條狀；
5、鍋內水燒 ...
小米粥可以放豆類。小米可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。
小米屬於寒性食物，入脾經腎經，含有豐富的營養物質，可以調理脾胃，具有清熱、清渴、滋陰，潤燥，健脾利溼等功效。 ...
藕和山藥、瘦肉一起熬粥好吃，將米放入粥鍋，加水煮開，再放入蓮藕片，最後加入豬肉山藥即可。藕可生食，烹食，搗汁飲，或曬乾磨粉煮粥。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。 ...
1、刷牙：小蘇打是一類鹼性物質，具有較好的清潔作用，而食鹽則具有一定殺菌消炎的作用，兩者加在一起用來刷牙，可以幫助清潔人體口腔中的汙漬，對牙齒具有一定好處。
2、泡腳：小蘇打加鹽具有一定殺菌消炎的作用，可以幫助殺掉人體腳上的細菌物質，其次，食鹽具有一定治腳氣的作用，對人體健康具有好處。
3、洗碗： ...
南瓜和紅棗一起熬粥較有營養。做法為：
1、準備紅棗，紅糖，南瓜和大米。
2、把南瓜洗淨切成小片。
3、鍋中加入水，加入南瓜片，大米，紅糖，紅棗。
4、蓋上鍋蓋，大火煮沸，轉小火煮30分鐘即可。
南瓜和蓮子一起煮粥較有營養，做法為：
1、將大米和糙米洗淨。
2、把幹蓮子提前四個小 ...
蓮子與香菇可以一起煲湯食用，並且營養豐富。
蓮子：睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，養心安神的功效。
香菇：又名花菇、猴頭菇，為側耳科植物的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有山珍之稱。是生長在木材上的真菌，味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。主治食慾 ...