姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱。兩者配合有暖宮、暖胃、補血的作用。
生薑紅棗湯做法：
材料：紅棗、生薑、枸杞、紅糖各適量。
步驟：
將紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋；大火煮開後轉小火煮十分鐘左右；倒入碗中加紅糖即可使用。
蒲公英：甘，微苦，寒。具有清熱解毒，消腫散結的作用，
生薑：主要功效是用於風寒表證，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的作用，可用於高血糖以及各種腫塊炎症等。
兩種藥物代茶飲，可以起到清熱解毒，消炎去腫的作用。
蘿蔔的營養價值：
蘿蔔的含水量較高，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，故蘿蔔適宜生吃。姜的營養價值：
姜含有蛋白質、糖類、維生素等物質，並含有植物抗菌素，其殺菌作用較強。生薑含有較多的揮發油，可以抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。蘿蔔和姜兩者可以一起煮水喝，且兩者一起煮水養生功效會加出色，能有效提高身體素質，預防和緩解多種疾病。
白蘿蔔薑糖水的功效：
促進消化；提高身體免疫力；能預防感冒；止咳平喘。
可以。馬蹄又可以稱為荸薺，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，其中含有豐富的維生素、粗纖維、蛋白質、碳水化合物、微量元素等營養成分，營養價值比較高；梨是一種常見的水果，口感甘甜多汁，而且還富含糖分、蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素等多種營養物質，馬蹄和梨在營養成分上並無衝突，不會發生反應，因此是可以一起煮水喝 ...
羅漢果是葫蘆科植物的乾燥果實。其性涼，味甘。主要功用是清熱潤肺，滑腸通便。用於治療肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
二者可以一起食用，無副作用。 ...
可以做綠豆百合雪梨湯。所需材料：綠豆100克、鮮百合2頭、雪梨半個、芹菜1根、清水1000毫升。做法如下:1.將綠豆浸泡2分鐘後洗淨瀝乾。鮮百合去掉葉瓣上的黑色部分後洗淨。雪梨去皮切丁。芹菜去葉洗淨後切成小丁；
2、把綠豆倒入鍋中，加入清水，大火煮開後，繼續保持用大火煮2分鐘；
3、關火撈出綠豆； ...
蒲公英性味功能：甘、微苦、寒。清熱解毒，消腫散結；黃芪：有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效；紅棗：性溫味甘、補中益氣、養血安神。
三樣食物經常煮水喝，對於肝腎的滋養非常好，而且對於免疫功能有著較好的提高作用。對於體質比較虛弱的人群是非常的適用的，同時也是可以促進人體的血液迴圈的功能的。對於 ...
三者在一起煮是可以的，沒什麼副作用。
具體作用如下：
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效；主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久洩久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早洩、帶 ...
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，且香蕉可以促進腸胃蠕動，預防便秘，但脾虛洩瀉者卻不宜食用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。兩者可以一起食用。 ...
燈芯草
1、燈芯草可以治療小便不利、淋漓澀痛。
2、燈芯草具有解煩的功能，可以治療失眠、心煩。
3燈芯草可用於治療口瘡。
甘草
1、甘草能補中益氣，含有優質蛋白質，能增強機體免疫力，促進身體健康。
2、用於調和某些藥物的烈性。
3、可以抗炎及抗變態反應。 ...