紅棗枸杞茶加靈芝喝了有什麼好久

　　功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。 注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。

　　常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。

　　1、雪碧加鹽之後氣泡會增加，據悉口感更佳。雪碧加鹽能解渴又補充體力，所以在流汗之後，這樣的飲料搭配似乎也是不錯的選擇，因為雪碧加鹽這個喝法在日常生活中很常見，所以對於雪碧加鹽或會出現的不良反應，現在並沒有被過多的提及，而關於雪碧加鹽的更多作用，外界也是各說各話，並沒有具體的說明，不過按照正常來說，雪碧是甜的，而鹽是鹹的，這一鹹一甜的搭配似乎並不是很合理，所以建議在雪碧加鹽時也要多加考慮。

　　2、雪碧在日常生活中很是常見，但是很多時候，大家就是喜歡在雪碧中加入些什麼東西，讓雪碧的味道更好，而在雪碧中加鹽就是作為常見的方式，其實在雪碧中加鹽是能解渴又補充體力，也算是很有好處的一種喝法，增加不同風味。

　　喝檸檬冰糖蜂蜜水有美白、疏通清理腸道、排毒的功效。

　　檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

　　製作檸檬冰糖蜂蜜水有兩種方法，非常簡單。一種方法是將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。第二種方法是用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。