1、榴蓮核能夠滿足人體對礦物質、氨基酸、維生素等多種營養的需求。將榴蓮核與瘦肉一起煮湯，食用後可以緩解腎氣不足的不適症狀，具有很好的補腎效果。腸胃功能異常患者也可以透過吃榴蓮核來調理腸胃，具有益脾健胃的功效。
2、榴蓮富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，可補充人體的多種物質需求，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。
銀耳百合蓮子紅棗湯對身體大有益處，是非常好的營養補品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血的功效。
1、功效：止血，定痛，理氣，化溼。
2、主治：治創傷出血，疝氣，瘰癧，疥癬，溼瘡。
3、龍眼核治癭疾。《滇南本草圖說》
4、龍眼核療疝氣，敷瘡癬，又止金瘡出血。《嶺南採藥錄》
5、龍眼核燒煙燻鼻，治流涕不止。《醫學入門》
6、龍眼核治瘰癧，消腫排膿拔毒。並治目痰。《本草再新》
7、龍眼核治狐臭，龍眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。《綱目》
1、維持身體營養平衡。酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養平衡。
2、寧心、安神。中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神 ...
1、荔枝核具有行氣散結、祛寒止痛的功效。現代藥理研究表明，荔枝核具有降血糖、抗腫瘤、抗血小板聚集、抗肝損傷、抗病原微生物等作用。荔枝核可以用於改善寒疝腹痛、睪丸腫痛、胃脘疼痛、產後腹痛、痛經等。
2、荔枝核味辛性溫，故有溫中散寒之功，常用於寒凝氣滯之胃脘疼痛。本症多由於素體氣虛或久病脾胃虛弱，中陽不振 ...
補血安神：龍眼核具有益心脾、補氣血、安神的的功效。
補虛：龍眼核能夠入藥，有益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
促食慾強體魄：龍眼核多用於食慾不振，驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，可強體魄。
選購技巧：1、看：一般以顆粒大，肉質厚，形圓勻稱且味道甘美者為佳。外殼殼面圓而平整、色澤黃 ...
銀耳百合蓮子紅棗湯對身體大有益處，是非常好的營養補品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血的功效。 ...
1、滋陰養顏。桃膠銀耳羹具備滋陰養顏的作用，對我們的人體是很有益處的。由於桃漿具備和血養血、平穩血糖值成分及其養顏美容的功效，白木耳具備滋陰潤燥的功效，這二種食材一起吃，具備滋陰養顏的功效，女士能夠常吃。
2、補氣養血。桃膠銀耳羹可以具有合理的補氣養血實際效果，針對氣血兩虛的群體而言是非常好的。由於桃 ...
1、紅棗百合湯具有補血安神，提神醒腦，解毒，排毒的功效。它含有胡蘿蔔素，維生素A，維生素C，維生素p，磷，鉀，鎂，葉酸，泛酸，煙酸等人體所需的營養成分，能提高人體的免疫力，調節內分泌功能，防止骨質疏鬆和貧血，軟化血管，起到安神助眠的作用。對中老年骨質疏鬆，青少年骨骼發育都有很好的治療作用。抑制體內黑色素的 ...
1、紅棗粥有健脾益氣，養血安神的作用，適用於氣血虧虛，面色少華，倦怠乏力，失眠健忘等症。中醫認為紅棗味甘，性平，能補氣血，養心安神。
2、將紅棗洗淨，最好將棗核去掉，若不去棗核，食用紅棗粥時，一定要注意，防止棗核誤入氣道，引起窒息。
3、紅棗可與小米、大米、或粳米等同熬2個小時。由於紅棗有補益作用 ...