用料：紅棗50克、桂圓50克、蓮子50克、紅糖適量。
步驟：
1、將紅棗、桂圓、蓮子用清水沖洗乾淨備用；
2、將桂圓剝去殼，紅棗去核，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，加入適量的水；
3、先用大火煮20分鐘，撇去浮沫；
4、轉小火煮40分鐘即可。
桂圓紅棗蓮子糖水湯是一道傳統的漢族名點，製作原料主要有桂圓、紅棗、蓮子等。具有補心脾，治脾虛洩瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸功效。
做法：
銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發；將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘；煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
1、材料：芒果1個、紅棗8粒、枸杞1小把、桂圓20粒、冰糖適量、水適量。
2、芒果用小刀劃開，取出果肉備用。紅棗去核洗淨備用。
3、鍋裡倒入適量的水，放入冰糖，芒果，紅棗和桂圓。
4、大火煮沸後，轉小火煮10分鐘。
5、放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。 ...
1、主料：桔子2個、紅棗6粒、桂圓15粒、枸杞1小把。
2、輔料：冰糖適量、水300克。
3、桔子去皮去膜。
4、用牙籤挑開。
5、準備材料。
6、鍋裡倒入水，加入冰糖和桔子。
7、放入桂圓。
8、放入紅棗，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。
9、加入枸杞，蓋好鍋蓋燜10分鐘即可 ...
紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用，紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
桂圓可以安神、治失眠、健忘、驚悸，有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛者經常吃些 ...
1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓。
2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來。
3、紅棗洗乾淨瀝乾水備用。
4、紅棗去核切成小片兒備用。
5、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火。
6、煮20分鐘後，關火加紅糖攪拌。
7、桂圓的安神作用是比較明顯的 ...
1、原料：紅糖10.0g，枸杞子10.0g，姜5.0g，棗(幹) 20.0g，飲用水320.0g；
2、紅棗洗淨，薑片洗好備用
3、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。
4、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。 ...
1、栗子去外殼，加一勺小蘇打浸泡一夜，次日煮30分鐘，洗淨，反覆幾次至煮出的水成酒紅色。
2、挑去硬的筋絡，保證內皮的完整，清洗乾淨。
3、洗好的栗子，加沒過栗子五公分左右的水量，熬煮半個小時，加白糖，繼續熬煮15分鐘收汁至粘稠，水量剛好沒過栗子，加一勺紅酒，關火。
4、趁熱裝入容器，冷卻後放 ...
1、桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
2、因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另 ...