紅棗花生湯的製作材料：棗（幹）30克,花生仁（生）30克。調料有冰糖30克即可。紅棗花生湯的做法：
紅棗洗淨，用刀背折一下，去核，花生仁洗淨備用。花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘，下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。
1、對於有些人來說，經期最好不要喝紅豆花生紅棗湯湯的，是可能會導致月經量大的，建議還是月經結束後再考慮喝為好。
2、紅棗：與紅棗相剋的食物有：蟹，易患寒熱。蝦，中毒。蔥、蒜，消化不良。胡蘿蔔，失去原有的營養價值。魚，消化不良。
3、花生：花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。
4、紅豆：紅豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬傷者，忌食百日。紅豆忌與米同煮，食之發口瘡。
5、枸杞：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。
1、紅棗性微溫味甘，能益氣補血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色，花生性平味甘，能醒脾開胃、潤肺利水；
2、紅棗和花生均為補益的食材，有補血養血的功效，最大特點是含卵磷脂較多，具有強烈的抑制血小板凝聚的作用；
3、合而為湯，有溫補脾胃、益氣養血的功效，除了作為天氣轉涼時的養生湯飲外，也可輔助治療小兒血癥。
紅棗花生衣湯所需食材：紅棗50克，花生米100克，紅糖適量。
製作方法：
紅棗洗淨，用溫水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷後剝衣；將紅棗和花生衣放在鍋內，加入煮過花生米的水，再加適量的清水，用旺火煮沸後，改為小火燜煮0.5h左右；撈出花生衣，加紅糖熔化，收法即可。紅棗花生衣湯具有強體益氣、補血止血的 ...
1、把新鮮的花生洗淨、去殼，只留花生仁。
2、把花生仁提前泡8小時。
3、去除花生仁的紅衣，沖洗乾淨。
4、把洗淨去皮的花生仁放入電壓力鍋，並加入3倍的水。
5、在鍋中加入很少量的純鹼。蓋上鍋蓋，給電壓力鍋定30分鐘。
6、時間到後，電壓力鍋排壓後，開啟鍋蓋再煮一會兒，至花生酥爛湯色發 ...
1、熱一塊豬油，把魚放進去煎一下。
2、意火候，微黃就翻面，小心別糊鍋，撒入適量鹽。
3、加入開水，煮至乳白色。
4、把紅棗，枸杞，玉米粒放入鍋里加水燒開。
5、在魚湯里加入紅棗湯，煮一會。
6、加入絲瓜。
7、煮沸，絲瓜軟了就可以了。 ...
1、食材：骨頭湯半斤，紅棗5個，茶樹茶20克，姜3片，鹽適量。
2、將骨頭清洗乾淨，再用開水燙一下備用。
3、將紅棗清洗乾淨，去核。
4、將茶樹菇去掉頭頭一小部分，然後用開水浸泡備用。
5、砂鍋放清水，然後將紅棗和茶樹菇放進去，大火燒開。
6、待水開後，將骨頭放進去，水再次燒開後，調小 ...
主料：大米100克。
輔料：棗(幹)10個、山藥1段、花生仁(生)45克。
調料：水適量。
1、山藥洗淨去皮切滾刀塊；
2、花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分；
3、鍋中加適入兩碗水；
4、把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開；
5、煮開後把大米放進去；
6、米放進去 ...
1、準備材料：紅棗50克、銀耳100克、白糖適量。
2、將銀耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
3、最後放入白糖調味即可食用。
4、【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。 ...
1、糯米清水寖泡24小時，糯米用手能捏碎就行，寖泡的時候放冰箱冷藏，需要多次換水。
2、花生和紅棗提前2個小時寖泡清洗，粽葉水煮20分鐘，清水寖泡2個小時。
3、準備綿白糖，粽葉剪掉頭，兩片粽葉錯著疊起來，捲成漏斗狀，放入糯米，中間放棗花生。
4、在覆蓋一層糯米，放入半勺白糖，用勺子壓幾下按壓 ...