1、紅棗茶泡茶步驟
（1）用紅棗5克，用刀子劃破，去核；
（2）放入茶杯中，以沸水沖泡；
2、紅棗枸杞茶泡茶步驟
（1）將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中；
（2）加入適量清水煎煮後，加入紅糖調勻即可飲用。
功效：具有補氣養血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶泡茶步驟
（1）將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中；
（2）加入適量清水煮至軟爛後加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效：具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
4、人參紅棗茶泡茶步驟
（1）將人參25克、紅棗25克(去核)洗乾淨，一起放入鍋中，
（2）加入適量清水煮至軟爛後加入紅茶水，一起煮5分鐘即可。
功效：具有補氣養血、增強體質的功效。
1、枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各適量準備一些。把準備好的大棗放在乾燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以後取出降溫。
2、把炒好以後的大棗，用乾淨的水果刀切成塊狀，放在乾淨的茶杯中，再加入準備好的枸杞子，然後放入冰糖，最後直接衝入95度以上的開水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，開啟以後讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以後再加入適量的蜂蜜調味就可以。
3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的養生功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。
1、先把紅棗切片，或者直接買紅棗片也可以，
2、鍋裡什麼都不要，直接加熱，放入棗片開始翻炒
3、要用手不停的翻炒哦，記得是小火
4、翻炒至帶有金黃色不再冒白煙，就可以關掉火了
5、然後倒出來放涼，這樣就可以了，
6、注意一點要放涼後才可以收起來儲存哦。
7、取出水杯，放入適量棗片，加入開水浸泡5分鐘後就可以享用自己泡製的補氣養血暖胃的紅棗茶了。
1、檸檬泡水要將檸檬洗淨後帶皮切片，儘量切薄，可以在泡水時使檸檬裡面的營養物質充分的釋放出來。用檸檬泡水要選擇新鮮的檸檬泡，水的溫度不要過高一般在60到70度就可以。
2、一般放一到兩片檸檬就可以，不要放得過多，以免影響口感。在泡水的過程中還可以適當的加白糖或者蜂蜜，可以使口感更加好。 ...
最好選擇鮮檸檬 新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的 ...
1、杯泡法：透明玻璃杯中放5g白茶，用90度開水沖泡1分鐘即可。
2、蓋碗法：取3g白茶放入蓋碗中，再用90度開水沖泡，第一泡30秒左右，以後每泡延長20秒。
3、壺泡法：取一紫砂壺放入7-10g左右白茶，用100度開水悶泡60秒即可。
4、煮飲法：壺內放15g左右老白茶，煮3分鐘後過濾茶水， ...
1、熱水。日常生活中，許多家庭都會用熱水來泡發木耳，覺得這樣漲的快，便於急用，但其實這種方法並不好。雖然時間上縮短了，但這樣泡發出來木耳的口感太軟，並且還容易發蔫發黏，降低了木耳整體上的口感。而且高溫會破壞木耳內部的營養成分，容易使木耳裡面的營養流失到水裡，還會造成泡發率低的情況。
2、冷水。用冷水泡 ...
1、用壺泡法和劍泡法，人多時宜用壺泡，人少宜用杯泡。依照泡飲者的習慣和愛好，應適當調節茶量、水量、浸泡時間。用高溫度水沖泡和適宜品飲方法才能達到理想的效果。
2、茶量：以容器（壺或蓋杯）大小而定，一般為容器量的半數量。
3、水量：“以茶量為準”，一般1克茶葉20～25毫升水。
4、水溫：應達初 ...
1、檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱，還可以美白養顏，並能清除體內多餘的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而達到減肥的功效，如果在檸檬汁內再加上醋，則可以更好地淨化血液血管，清潔人體的整個迴圈系統，實現自我淨化，從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質，因此做 ...
1、首先將山楂幹用冷水迅速清洗，去除表面的灰層。
2、然後放進杯裡，澆入沸水，蓋上蓋子悶上。
3、待溫度降低到微溫時，新增白砂糖， 攪至融化即可食用。
4、葉可以新增純蜂蜜食用。
5、口味：香甜可口、芳香爽口。 ...