1、枸杞清洗;
2、花生米清洗;
3、龍眼肉清洗;
4、紅棗清洗;
5、把全部東西放進鍋中，紅棗扒開;
6、煮開，開過之後轉文火再次煮;
7、剩到一杯量的情況下閉火就好了。
8、大棗有提高身體素質、提升肌張力的作用。其帶有環磷酸腺苷，能擴大冠脈，提高心臟收攏力，且帶有山楂果酸等成份，有抑止癌症的實際效果。大棗大棗含糖原、有棗含糖原、檸檬酸、蛋白及其維生素D、B和c。
1、材料：乳鴿2只（大概500克）、沙參20克、玉竹20克、麥冬15克、薑片5克、清湯2000克、食鹽適量。
2、把乳鴿宰殺後，去毛、內臟，洗淨後，斬成四大塊，放入開水鍋內，焯去血水後，撈起備用。
3、再把瀝乾水分的乳鴿，和洗淨的沙參、玉竹、麥冬、薑片一起放入紗煲內，加入清湯，蓋起蓋子。
4、然後用小火慢煨，燉煮60分鐘時間後，調味，冷卻下來後即可飲用。
5、功效：此湯具有滋陰益氣，清熱解毒，潤肺養肺，生津潤燥。
1、將雞、鴨、鵝、肚、排骨、肘子剁成塊，同冬筍、墨魚肉一起放入砂鍋。
2、把黨參、紅棗、花生米用紗布包好，再把花椒、大料用紗布包好，其餘九種藥料也用紗布包好，三個包都放入砂鍋內，加入清水（50克）、蔥、姜、蒜、醬油。
3、砂鍋上旺火燒開去浮沫，加入鹽、料酒改小火燉至熟爛，約2小時。
4、撈出調 ...
1、食材：麵粉200克、玉米粉40克、泡打粉3克、雞蛋2個、紅棗8顆、香蕉3根、黃油90克、木糖醇20克
2、派餡做法：水半碗燒開後加入搗碎的香蕉壓成泥，再放玉米澱粉（香蕉會甜可以不放木糖醇，如果喜歡甜可以在此加糖）煮稠成均勻糊狀關火，倒入切碎的紅棗丁和核桃丁，攪拌均勻待用。
3、派皮做法：黃油冰 ...
1、食材：鵪鶉蛋、薏米、蓮子、百合、銀耳、枸杞、純淨水、冰糖。
2、薏米、蓮子和百合提前一晚泡發，銀耳泡發30分鐘即可，銀耳撕小塊，蓮子檢查下是否有芯，去除乾淨，把所有的食材沖洗淨。
3、把沖洗好的薏米、百合、蓮子和銀耳放入臻米電飯煲不鏽鋼內膽中，倒入純淨水。
4、合上蓋子，選擇“湯粥”功能， ...
1、蝦米20g，紫菜10g，雞蛋1個，大蔥適量，芝麻油適量，花生油適量，鹽適量。
2、備好的蝦米洗淨。雞蛋磕開到碗裡攪拌均勻，大蔥切碎。
3、鍋里加入適量的水，滴幾滴花生油。
4、水開後加入蝦米。加入紫菜。攪拌均勻。煮2分鐘。
5、慢慢倒入蛋液。加鹽，蔥花，芝麻油即可。
6、倒入蛋之後 ...
1、食材：豬肝50克，菠菜50克，植物油13克，精鹽2克，蔥、薑末5克，料酒3克。
2、將豬肝洗淨，切成0.3釐米厚、2釐米寬、3釐米長的片，放入碗內，加入少許料酒、精鹽、水5克拌醃片刻；菠菜擇洗乾淨，在開水鍋中燙一下，撈出，切成小段。
3、鍋置旺火上，加入植物油澆熱，下入蔥薑末爆香，加入水100 ...
1、姜和桂圓。在薑湯裡放點桂圓，既可以幫助去除體內的溼氣。又可以在寒冷的季節防禦受寒著涼。
2、製作方法。把3到5顆桂圓，兩三片生薑放進鍋裡。
3、加水煮開就可以喝了。
4、對於時間不充足的人們，也可以先把桂圓和薑片蒸熟(隔著水）,然後用開水泡著喝也很好。
5、薑絲加可樂，風寒感冒可預防。 ...
1、準備材料：三節骨500克，甜玉米1根，胡蘿蔔1根，生薑適量，料酒1茶匙，排骨燉料1包，白醋幾滴，鹽適量。
2、玉米切塊備用，胡蘿蔔同樣切成塊。
3、放半鍋清水，放入洗淨的三節骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把三節骨撈出洗淨。
4、砂鍋放適量水燒開（一次放 ...