紅糖生薑水

　　每天喝紅糖生薑水是好的，只要注意每日喝的量要合適，且不要在晚上喝就可以了。因為紅糖具有補血活血作用，而姜具有驅寒作用。經常吃薑對身體有很大的好處，可以禦寒健體等，建議您最好是白天喝。

　　1、首先我們要做的就是將食物準備好，這裡需要的當然就是適量的生薑和紅糖，根據個人需要的多少決定量。

　　2、接下來是處理食材，你要做的是將自己需要的生薑清洗乾淨，然後切成片放到碗裡面備用。

　　3、與此同時將準備好的紅糖也放到碗裡面，注意挑選優質一些的紅糖，這樣做出來效果會更好。

　　4、然後將薑片放到我們準備好的鍋裡煮一會，直到水開了，然後有姜味飄出，然後開啟鍋蓋。

　　5、最後是將準備好的紅糖全部倒入鍋裡面，再熬上五分鐘左右就可以食用了。

　　1、早上喝紅糖姜枸杞紅棗水對身體好。

　　2、紅糖姜枸杞紅棗水是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

　　3、祛寒功效：姜具有強烈的辛辣氣味，是“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。

　　4、促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。紅糖是婦女服用的一種營養品。可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　5、暖胃散寒，補脾胃：大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血，補氣。

　　6、紅糖姜枸杞紅棗水的其他食用功效：驅風寒、補氣益血、緩解痛經。大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。

　　7、保健強身：平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

　　8、養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 　

　　9、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。