紅薯皮吃了有什麼好處和壞處

　　一、優點：

　　1、紅薯皮裡抗癌成分非常高。

　　2、紅薯是非常好的抗癌食品。

　　3、含有大量的生物鹼。

　　4、可以預防肺氣腫。

　　5、可以預防肺氣腫。

　　二、缺點：

　　1、食用過多會引起胃腸不適。

　　2、其中富含大量的粗纖維。

　　3、糖分多了身體一時吸收不完。

　　4、在胃腸道里產生二氧化碳氣體。

　　5、吃多了可產生大量胃酸。

　　柿子和紅薯一起吃了會導致胃酸分泌過多引起不適，可以喝蘇打水、吃鹼性的食物，中和胃酸。另外含鹼的藥物，或者是抑制胃酸分泌的藥物，也可以達到及時改善胃酸不適引起的症狀。

　　一般來說柿子和紅薯不建議一塊吃，因為柿子中含有豐富的果膠和鞣酸成分，使用後會刺激，會分泌大量的胃酸，此時如果接著吃紅薯的話，會造成胃酸分泌更加嚴重，因為紅薯中的澱粉食用後也會刺激胃酸胃液的分泌，這樣會導致大量的胃酸分泌，從而出現反酸燒心噯氣甚至噁心嘔吐的症狀，所以說地瓜和柿子不要一起吃，一般來說最好相隔三個小時以上來吃。

　　具體介紹：

　　1、紅豆皮中含有氨基酸、維生素b和鐵質；

　　2、紅豆皮主要功效有治水腫、去腳氣、補血；

　　3、紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適症狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。