1、紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
2、紅薯葉，即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種，稱其為“蔬菜皇后”。
沒毒：1、紅薯葉中含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒；
2、紅薯葉含有豐富的多酚，能預防細胞癌變；
3、紅薯葉能幫助人體抵禦自由基的侵害，增強抗氧化能力、增強免疫功能，提高機體抗病能力；
4、紅薯葉能幫助眼睛合成視覺細胞中感光物質視紫質，改善因維生素A缺乏而導致的夜盲症和視力減退，維持視力健康；
5、每天攝取300g的紅薯葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A；
6、紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓；
7、紅薯葉富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效；
8、紅薯葉甘、澀，不易消化，吃多了容易引起肚子脹、消化不良等腸胃不適症狀；
9、腸胃積滯者及腎病患者不宜吃紅薯葉；
10、老人、孕婦、嬰幼兒及產婦等人群，消化能力弱，不宜多吃紅薯葉。
1、紅薯葉生吃的話一般都比較澀，雖然原汁原味，但會影響腸道。
2、熟吃的話，先用水把澀水煮掉，然後再炒，嫩的紅薯葉會比較香。
3、紅薯葉的吃法主要有兩種：
第一種是選取鮮嫩的葉尖，用開水燙熟後，配以香油、醬油、醋、辣椒油、薑汁等調料，製成涼拌菜，外觀嫩綠，使人胃口大開。
第二種是像油麥菜、空心菜等蔬菜一樣清炒著吃，清香甘甜，別有風味。
1、蒜茸紅薯葉將嫩紅薯葉莖洗淨，放入沸水鍋中焯後撈出用涼水沖涼，切成段。大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上，放素油燒至四成熱，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩紅薯葉莖翻炒，加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味，加入麻油，撒上剩餘的蒜茸拌勻即成。
2、蠔油番薯番薯葉摘去老莖，用清水沖洗乾淨;蒜頭拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯 ...
1、預防高血壓。香蕉中的鉀離子能夠有效的降低血壓，經常吃香蕉可以防止出現高血壓的症狀。
2、預防胃潰瘍。香蕉具有刺激胃粘膜細胞生長的作用。透過堅持吃香蕉，可以很好地保護胃壁，從而預防胃潰瘍。
3、預防疲勞。香蕉中含有的鈉離子成分很少，而且不含膽固醇，其餘的營養成分被身體吸收後有預防神經疲勞的功效。 ...
1、三腎丸一次1-2袋（4.5～9.0g），一日2次，淡鹽水送下。其用於腎精虧損，元陽不足所致的陽萎滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。忌生冷食物，應節制房事。要多注意休息，勞逸結合，加強鍛鍊，增強體質。
2、紅薯葉放在水中浸泡十分鐘左右，挑選出有點老的葉子，把葉片掰成一片一片的也可以的。洗乾淨後瀝乾。新鮮的紅 ...
南瓜綠豆湯多吃的害處：
1、溼氣重。溼氣是身體對寒溼食物代謝障礙導致的病理產物。溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼，食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為透過飲食、起居可以對溼氣進行調節；
2、體質虛寒的人會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。綠豆性寒，體質寒涼的人喝綠豆湯容易引起腹 ...
1、三腎丸一次1-2袋（4.5～9.0g），一日2次，淡鹽水送下。其用於腎精虧損，元陽不足所致的陽萎滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。忌生冷食物，應節制房事。要多注意休息，勞逸結合，加強鍛鍊，增強體質。
2、紅薯葉放在水中浸泡十分鐘左右，挑選出有點老的葉子，把葉片掰成一片一片的也可以的。洗乾淨後瀝乾。新鮮的紅 ...
有。紅薯葉曬乾之後維生素C、胡蘿蔔素等營養會受到一定損失，但其中含有纖維素以及多種礦物質還是存在，也是有一定營養。紅薯葉的營養非常豐富，比菠菜、芹菜等蔬菜更有營養，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍。紅薯葉中含有豐富的葉綠素、維生素A、維生素C、維生素E以及膳食纖維等成分。 ...
小番茄吃多了刺激腸胃，引起腸胃不適，出現腹痛、腹脹等症狀。而且聖女果性寒，脾胃虛寒的人，吃多了容易造成腹瀉、腹痛等症狀。小番茄中的有機酸會促進胃液分泌，適當的吃可以促進消化。
小番茄含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分，具有美容養顏、健胃消食、清熱解毒等功效，但由於聖女果是寒性食物， ...