紅薯葉的做法
蒸紅薯葉做法是什麼
1、地瓜葉擇洗乾淨,無需控水,即粗切成大段,放進大碗,加入鹽。
2、攪拌均勻,多攪拌一會兒,讓地瓜葉出一些水,加入玉米麵拌勻。
3、拌好的地瓜葉直接放在抹了薄油的籠屜上,蒸鍋上汽後放入蒸鍋,蓋蓋大火蒸7、8分鐘。
4、地瓜葉蒸好後立即取出裝盤,與調味汁一起上桌蘸食。
觀炒紅薯葉的做法
1、食材。紅薯葉250g蒜瓣一個辣椒兩個
2、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮;
3、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;
4、辣椒洗好,切碎;
5、往鍋內倒油,加熱;
6、油熱後倒入切好的蒜、切碎的辣椒翻攪;
7、有香味溢位倒入紅薯葉不斷翻攪;
8、紅薯葉七成熟加鹽;
9、紅薯葉炒熟,倒出,裝盤。
紅薯葉雞蛋餅做法
1、材料:紅薯葉1小把、麵粉200克、玉米澱粉15克。輔料:小蔥1根、五香粉2克、雞粉1克、鹽3克、雞蛋1個、食用油適量。
2、麵粉用大盆盛起,調入鹽、玉米澱粉、五香粉、雞粉、和洗淨切碎的蔥末。加少量玉米澱粉混合,煎餅吃起來更加乾爽,不會吸油;
3、紅薯苗洗淨,鍋裡燒開少量清水,將紅薯苗放入鍋中,焯煮片刻,撈起擠幹水分,再切碎;
4、切碎的紅薯苗放入麵粉裡,同時磕入一個雞蛋;
5、加上少量清水,將麵粉攪拌成濃稠的麵糊,用筷子拉起來麵糊能裹在筷子上面,又能順利滴落盆中即可;
6、平底鍋倒入少量食用油,待油溫升高時,用勺子舀起麵糊,倒入鍋中,一勺麵糊剛好煎一個蔬菜餅,當第一個煎餅四邊凝固時,才接著倒入第二勺麵糊,如此類推,及時翻面;
7、一面煎熟了再翻面,煎至兩面焦黃色,剷起即可整個食用。
紅薯葉的做法
1、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮。
2、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;枸杞子用溫水浸泡。
3、鍋燒熱倒少許油,下蒜片。
4、待蒜香飄出,倒入紅薯葉。
5、隨後把泡軟的枸杞子也倒入。
6、不斷翻炒至紅薯葉變軟即關火,調入少許鹽調味炒勻即可出鍋。 ...
炒紅薯葉的做法
1、紅薯葉洗淨,蒜切片,枸杞子用溫水浸泡;
2、鍋燒熱倒少許油,下蒜片;
3、待蒜香飄出,倒入紅薯葉;
4、隨後把泡軟的枸杞子也倒入;
5、不斷翻炒至紅薯葉變軟,即關火,調入少許鹽,調味炒勻,即可出鍋。 ...
觀炒紅薯葉的做法
1、食材。紅薯葉 250g 蒜瓣 一個 辣椒 兩個
2、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮;
3、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;
4、辣椒洗好,切碎;
5、往鍋內倒油,加熱;
6、油熱後倒入切好的蒜、切碎的辣椒翻攪;
7、有香味溢位倒入紅薯葉不斷翻攪;
8、紅薯 ...
吃紅薯葉有什麼好處嗎
1、提高免疫力:紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
2、預防貧血:每天攝取30克紅薯葉,可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。
3、預防高血壓:紅薯葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。
4、改善便秘:紅薯葉有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動 ...
減肥紅薯家常做法
1、香爆紅薯飯。
材料:紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。
做法:將紅薯洗淨、切塊,瀝乾水份備用;在炒鍋里加入油,把紅薯放在鍋裡翻炒,加鹽;放入適量的水,然後把大米放在紅薯上,用小火燜熟就行了。
2、百合紅薯粥。
材料:大米、幹百合、紅薯、芝麻粉。
做法:紅薯去皮切塊,幹百合浸泡後與大米一起, ...
吃紅薯葉有什麼好處
1、提高免疫力:紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
2、預防貧血:每天攝取30克紅薯葉,可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。
3、預防高血壓:紅薯葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。
4、改善便秘:紅薯葉有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動 ...
紅薯點心做法圖解
1、用料:紅薯泥200克,糯米粉200克,細砂糖100克,紫薯泥200克,糯米粉200克,細砂糖100克。
2、紫薯跟地瓜去皮,然後放到蒸鍋蒸熟。
3、把材料打成泥,我是用我兒子的輔食機,你們可以用破壁機,或者手壓。
4、糯米粉準備好。
5、白砂糖準備好。
6、將糯米粉跟白砂糖倒入準備 ...