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紅薯葉的做法

蒸紅薯葉做法是什麼

  1、地瓜葉擇洗乾淨,無需控水,即粗切成大段,放進大碗,加入鹽。

  2、攪拌均勻,多攪拌一會兒,讓地瓜葉出一些水,加入玉米麵拌勻。

  3、拌好的地瓜葉直接放在抹了薄油的籠屜上,蒸鍋上汽後放入蒸鍋,蓋蓋大火蒸7、8分鐘。

  4、地瓜葉蒸好後立即取出裝盤,與調味汁一起上桌蘸食。

觀炒紅薯葉的做法

  1、食材。紅薯葉250g蒜瓣一個辣椒兩個

  2、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮;

  3、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;

  4、辣椒洗好,切碎;

  5、往鍋內倒油,加熱;

  6、油熱後倒入切好的蒜、切碎的辣椒翻攪;

  7、有香味溢位倒入紅薯葉不斷翻攪;

  8、紅薯葉七成熟加鹽;

  9、紅薯葉炒熟,倒出,裝盤。

紅薯葉雞蛋餅做法

  1、材料:紅薯葉1小把、麵粉200克、玉米澱粉15克。輔料:小蔥1根、五香粉2克、雞粉1克、鹽3克、雞蛋1個、食用油適量。

  2、麵粉用大盆盛起,調入鹽、玉米澱粉、五香粉、雞粉、和洗淨切碎的蔥末。加少量玉米澱粉混合,煎餅吃起來更加乾爽,不會吸油;

  3、紅薯苗洗淨,鍋裡燒開少量清水,將紅薯苗放入鍋中,焯煮片刻,撈起擠幹水分,再切碎;

  4、切碎的紅薯苗放入麵粉裡,同時磕入一個雞蛋;

  5、加上少量清水,將麵粉攪拌成濃稠的麵糊,用筷子拉起來麵糊能裹在筷子上面,又能順利滴落盆中即可;

  6、平底鍋倒入少量食用油,待油溫升高時,用勺子舀起麵糊,倒入鍋中,一勺麵糊剛好煎一個蔬菜餅,當第一個煎餅四邊凝固時,才接著倒入第二勺麵糊,如此類推,及時翻面;

  7、一面煎熟了再翻面,煎至兩面焦黃色,剷起即可整個食用。


紅薯做法

  1、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮。   2、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;枸杞子用溫水浸泡。   3、鍋燒熱倒少許油,下蒜片。   4、待蒜香飄出,倒入紅薯葉。   5、隨後把泡軟的枸杞子也倒入。   6、不斷翻炒至紅薯葉變軟即關火,調入少許鹽調味炒勻即可出鍋。 ...

紅薯做法

  1、紅薯葉洗淨,蒜切片,枸杞子用溫水浸泡;   2、鍋燒熱倒少許油,下蒜片;   3、待蒜香飄出,倒入紅薯葉;   4、隨後把泡軟的枸杞子也倒入;   5、不斷翻炒至紅薯葉變軟,即關火,調入少許鹽,調味炒勻,即可出鍋。 ...

觀炒紅薯做法

  1、食材。紅薯葉 250g 蒜瓣 一個 辣椒 兩個   2、把買回來的紅薯葉洗乾淨,紅薯莖去皮;   3、把蒜瓣掰開、拍碎,把拍碎的蒜一個個去皮,切片;   4、辣椒洗好,切碎;   5、往鍋內倒油,加熱;   6、油熱後倒入切好的蒜、切碎的辣椒翻攪;   7、有香味溢位倒入紅薯葉不斷翻攪;   8、紅薯 ...

紅薯有什麼好處嗎

  1、提高免疫力:紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。   2、預防貧血:每天攝取30克紅薯葉,可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。   3、預防高血壓:紅薯葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。   4、改善便秘:紅薯葉有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動 ...

減肥紅薯家常做法

  1、香爆紅薯飯。   材料:紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。   做法:將紅薯洗淨、切塊,瀝乾水份備用;在炒鍋里加入油,把紅薯放在鍋裡翻炒,加鹽;放入適量的水,然後把大米放在紅薯上,用小火燜熟就行了。   2、百合紅薯粥。   材料:大米、幹百合、紅薯、芝麻粉。   做法:紅薯去皮切塊,幹百合浸泡後與大米一起, ...

紅薯有什麼好處

  1、提高免疫力:紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。   2、預防貧血:每天攝取30克紅薯葉,可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。   3、預防高血壓:紅薯葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。   4、改善便秘:紅薯葉有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動 ...

紅薯點心做法圖解

  1、用料:紅薯泥200克,糯米粉200克,細砂糖100克,紫薯泥200克,糯米粉200克,細砂糖100克。   2、紫薯跟地瓜去皮,然後放到蒸鍋蒸熟。   3、把材料打成泥,我是用我兒子的輔食機,你們可以用破壁機,或者手壓。   4、糯米粉準備好。   5、白砂糖準備好。   6、將糯米粉跟白砂糖倒入準備 ...