用料：小紅豆20克、小薏仁20克、大米20克、水600毫升、松子少許；
做法：
將紅豆、薏仁、大米稱量好洗淨，浸泡5小時以上，一般晚上浸泡早上食用；早上起來將泡好的紅豆薏仁和大米洗淨放入豆漿機中；放入600毫升的水；選擇五穀豆漿，按啟動開始製漿；豆漿機打好發出通知即可取出冷卻食用。
紅豆薏仁米去溼氣，紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
1、薏米+獼猴桃：可抑制癌細胞。
2、薏米+紅豆：可預防貧血。
3、薏米+楊桃：可開胃消食、健脾益胃。
4、薏米+紅棗：可補益心脾。
5、薏米+板栗：可健脾健胃。
6、薏米+粳米：可補脾除溼。
7、薏米+車前子：可清熱利溼。
8、薏米+栗子：可健脾益胃、利溼止瀉。 ...
赤豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，大概250毫升左右，這個量身體是可以每天接受的。因為不管是什麼食物都不宜一次性食用過多，過多反而會對身體有所影響。
小豆古名荅，小菽，赤菽等。別名紅小豆，赤豆，赤小豆，五色豆，米豆，飯豆。小豆起源於中國，栽培2000多年。全世界小豆以亞洲面積最大，非洲、歐洲及 ...
薏仁米本身沒有黴味。如果有黴味說明已經變質了，這種情況下薏仁米不能再吃了，如果再繼續吃的話，會對人的身體產生一定的傷害，而且還會引起人體的噁心嘔吐的情況出現。
薏仁米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。相傳，薏米原產我國和東南亞，公元754年我國即把它列為宮廷 ...
可以。桂圓核打成粉末能用來泡水等間接方式食用，但不建議直接食用粉末，粉末的分子比較大，對於人體腸胃來說是一個很大的負擔，不能很好的吸收，而且吸收不到什麼營養成分，但可以利用水來析出其中的營養成分，這樣會便於人體的吸收。而且一般桂圓核磨成粉末都是用於外用，外敷比較有針對性。
桂圓核能否長期吃：建議不要長 ...
薏仁過期是不可以吃的。薏米過期了容易產生變質，其內部的營養元素大部分都已經流失了，而且吃了處於變質或接近變質的時期的薏米對人體是有一定危害的。
薏米如果已經拆封了，那麼儲存時間就可能受到天氣的影響，如果在比較乾燥的地方應該可以儲存得相對久一點；但是如果存放在比較潮溼的地方，就要注意是否發黴，如果已經黴 ...
這個其實是不確定的，具體情況根據個人體質而定。
總要吃到三五次才會有食療的作用，吃一次就想解決什麼問題的話不太現實。 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治 ...
1、原料：薏米、紅豆。
2、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水。
3、開火至鍋中水開後煮3分鐘，關火燜30分鐘。
4、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可。
5、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。 ...