1、準備食材：紅豆，薏米，山藥，紅棗，黑米，冰糖，麵粉。
2、將紅豆和薏米用涼水泡製8小時，將紅棗去核撕成小塊，山藥洗淨切滾刀塊。
3、將紅豆、薏米、山藥、紅棗和黑米放入鍋中，加少許冰糖。
4、煮至開鍋時，盛表面的水在碗裡倒入少許麵粉，把麵粉和水攪拌成糊，下入開鍋中再次沸騰即可。
1、紅豆洗乾淨，先泡一會兒。
2、將鐵棍山藥削去外皮，洗淨切小塊備用。
3、將泡好的紅豆、洗淨的薏米洗淨以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開。
4、當水燒開後10分鐘左右，將火關上，不要開蓋，山藥紅豆薏米粥燜30分鐘即可。
5、在吃的時候可以放一點點紅糖，可以增加粥的口感，山藥紅豆薏米粥也可以起到補血養顏的作用。
1、主料：山藥1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。
2、輔料：冰糖2顆。
3、薏仁、大米、糯米洗淨浸泡兩個小時。
4、將浸泡好的材料都放進電壓力鍋內膽。
5、加入適量水。
6、山藥洗淨。
7、山藥去皮，記得一定要戴手套哦，山藥粘液會讓皮膚髮癢。
8、將山藥切成滾刀塊。
9、將山藥放入電壓力鍋。
10、加入冰糖。
11、電壓力鍋選擇煮粥檔。
12、時間到了之後自動洩壓，就可以吃啦。
1、準備好山藥、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、山藥洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入山藥再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。 ...
1、需要提前準備好的材料包括：紅豆 50克、薏米 50克、水 適量。準備好食材，放一旁備用。
2、把準備好的紅豆放入水中，浸泡30分鐘。
3、鍋中放入薏米，炒15分鐘。
4、鍋中放入薏米和紅豆。
5、放水，大火煮15分鐘。
6、然後倒入杯中，完成了。 ...
1、首先將紅豆和薏米倒入碗中。將其淘洗乾淨。
2、然後倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
3、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
4、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。再過篩。濾出來的粗粒可以再次加工。 ...
1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水。
2、開火至鍋中水開後煮3分鐘，關火燜30分鐘。
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可。
4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。 ...
1、準備好山藥、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、山藥洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入山藥再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。 ...
紅豆薏米茶的做法
材料：
薏米30克，紅豆30克，冰糖，赤小豆30克，黑豆30克，桂圓10顆
步驟：
1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗淨，幹桂圓剝殼洗淨，備用；
2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆加水，放入冰箱浸泡8個小時；
3、鍋中加等量水，薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開後轉中小火煮 ...
紅豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推薦食用。紅豆薏米糯米粥可以滋養肌膚，適合體弱的老人，還有年輕人。紅豆薏米糯米粥的主要功效有以下幾種。
1、 提升精氣神。現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點。紅豆薏米糯米粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓 ...