1、不能直接減肥，但是有輔助效果。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2、其實紅豆薏米的功效非常的多，這也是為什麼大家這麼鍾愛這樣的組合的原因了，主要還是因為喝在嘴裡面不覺得黏稠，而且經常喝的話對於皮膚也是更加的光滑。對於皮膚的許多毛病它都可以幫助其起到緩解的作用，尤其是減少臉上的皺紋，還有幫助消除臉上的斑點。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
1、早上喝紅豆薏米水行。早晨空肚起來喝一杯紅豆薏米水，便會讓自身的消化道越來越更為的好，是會出現清腸排毒的作用，做到推動消化吸收消化吸收的作用，並且這二種食材之中全是包括有很多針對身體十分有益處的微量元素，這種原素在攝取到之後就可以做到增強體質和消炎除菌的實際效果，防止自身人體內部會出現些關鍵點感染。
2、紅豆薏米水是以紅豆和薏仁米為原材料煮而成的健康飲品，能夠消腫去溼氣，發熱量低，含有維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等特異性成份，益氣養血養血，有美白皮膚、清熱解毒身體排毒的作用。
1、喝紅豆薏米茶有一定輔助減肥的作用。
2、紅豆和薏米都屬於低熱量食物，而且還能夠促進胃腸的蠕動，對於減肥是有意義的。當然減肥最主要還是需要積極地控制每天攝入的膳食總熱量，並且積極進行有氧運動。透過飲食控制和運動相結合使體重逐漸得到控制，再配合適量的服用紅豆薏米茶能夠增加減肥效果。
1、紅豆和薏米首先要應用冷水進行清洗乾淨，然後在鍋中進行翻炒，紅豆變色就可以。
2、將炒好的紅豆和薏米加入開水杯中用筷子攪拌，也可以適當的加入一些蜂蜜或者是加入陳皮。
3、可以將紅豆和薏米進行熬水喝或者是熬粥喝，都可以達到減肥瘦身的效果。
4、紅豆和薏米可以有效的去除體內的溼氣，有一定的健脾的 ...
紅豆薏米水能很好的排水利溼，最好不要晚上喝，容易引發夜尿多，而且不利於身體排水利溼，容易造成水腫。
紅豆薏米水的食用建議：紅豆薏米水最好白天喝，能發揮排水利溼的作用。紅豆、性平，味甘酸，健脾止瀉，利水消腫。薏仁又是一種美容食品，薏米健脾滲溼，除痺止瀉的功效。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀 ...
1、紅豆薏米水不可以減肥。
2、紅豆薏米茶能排水消腫，可減肥作用並不理想。紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米，有健脾養胃，利水，清熱排膿的功效。因為排水消腫反映在體重上會有一定程度的減輕，所以喝紅豆薏米茶常會給人一種“減肥”的錯覺，其實並不是真正的“減肥消脂”。紅豆薏米茶可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘。如 ...
中醫學上講，我們之所以肥胖，是因為體內含有溼氣。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。肥胖的程度不一樣，與以內的溼氣多少有很大關係，只要多食用祛溼的食物，就能起到很好的減肥作用。而紅豆和薏米恰好是祛溼效果極好的兩種食材，所以多食用薏米紅豆粥是可以減肥的。
中醫還認為，溼邪是造成現 ...
紅豆薏米水裡可以放菊花，紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分。煮紅豆薏米粥比較費時，煮熟要熬1-2個小時，熬軟粉沙需要3個小時以上。提前浸泡是為了讓紅豆薏米能變軟，更容易煮爛。把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入薏米內部效果更 ...
1、每天喝300—500毫升即可達到減肥效果。紅豆有祛溼消腫的作用，加薏米後祛溼的功能加強了，還增強了健脾的作用，經常食用可以改善皮膚狀態、消除浮腫、美容瘦身。
2、紅豆薏米水具有減肥健美的功效，可幫助消化，潤腸通便，所以常食用可幫助減掉身體多餘的脂肪，同時搭配運動可有效幫助瘦身。 ...
紅豆薏米水不會傷肝。紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼。紅豆有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。 ...