紅豆薏米粉喝多久有效

　　三個月左右。紅豆薏米混合粉，選取優質紅豆與薏米，經過低溫烘培，傳統研磨後加入適量冰糖，食用便捷，美味香醇。紅豆又名赤豆，富含含蛋白質、維生素B族、鐵、糖類等成分，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤，是廣大女性健康的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。

　　紅豆薏米茶的效果主要因人而異，一般時間為10天左右，紅豆薏米茶的主要作用為緩解和改善身體溼氣，而祛溼的時間並不具體，主要依據個人體質、體內溼氣程度等，若程度較輕，一般10天左右初見效果，若是溼氣較重，可能不具有明顯效果。

　　薏米和紅豆被很多人戲稱為“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的，但是僅僅作為輔助作用，不可過度依賴。

　　另外祛溼的效果也不確定，這得根據個人體質而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個月觀察，另外還要依據自身的體質量力而行，不能盲目。

　　若是脾虛溼盛，最好別喝薏米紅豆粥。便秘、尿多、孕早期的婦女應忌食薏米。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現消化不良。

　　1、通常要半月到一月左右。飲食調理對於身體的作用是較為溫和而緩慢的，因此副作用比較小，這也是人們選擇飲食調節的原因所在。喝紅豆薏米水可以健脾益胃和除溼利尿，對於身體溼氣重導致的一些不適有緩解作用，但起效較慢，往往需要半月或一個月才能見效，需耐心堅持。

　　2、但紅豆薏米水並不能治療疾病，這是需要注意的。它只能起到調節身體的作用，去除掉體內的溼氣，提升人的內部環境，增強免疫的能力。當身體已經出現一些實質性疾病時，不可透過紅豆薏米水來治病，而是要去醫院就醫，用藥治療。

　　3、此外，紅豆薏米水也不是所有人都適合。陰虛和體內並不存在溼熱的人，還是應當不吃或少吃，糖尿病等尿多的人群也不適合食用。並且，紅豆薏米水不能長期地喝，溼氣去除後就應當及時停止飲用，否則人會變得消瘦，膚色發黑。