紅豆薏米粥是祛溼的，最好不要加糖，這樣祛溼效果更好。
材料：金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。
紅豆薏米粥的做法步驟：
1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡；
2、將薏仁和紅豆放入鍋中，加水煮開；
3、紅豆煮爛後加入冰糖和糯米，長時間熬煮即可。
材料：薏米100克、紅棗25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克、適量開水。
做法：1、 將薏米、紅豆以開水浸泡一小時；
2、 用紗布將仙鶴草包好；
3、 紅棗去核浸泡；
4、 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5、 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
煮薏米粥不能放鹼。粥裡面放鹼可以分解澱粉中的合成蛋白，促使澱粉快速吸水膨脹、糊化，使粥可以快速熟爛，而且黏稠度會增高。但鹼會破壞薏米中的營養成分，影響薏米粥的食用價值，所以煮薏米粥不能放鹼。
薏米：
薏米，又叫薏苡仁，為禾本科植物薏苡的種仁，生長於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，由於其營養價值很高，被譽為世界禾本科植物之王；在歐洲，它被稱為生命健康之禾；在日本，被列為防癌食品。
薏米葉片寬大開展，無毛；總狀花序腋生，雄花序位於雌花序上部，具5－6對雄小穗；雌小穗位於花序下部，為甲殼質的總苞所包；總苞橢圓形，先端成頸狀之喙，並具一斜口，基部短收縮，有縱長直條紋，質地較薄，揉搓和手指按壓可破，暗褐色或淺棕色。
薏米有很高的營養價值和藥用價值，除富含優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦質元素和維生素外，還具有豐富的多糖、脂肪酸與其酯類化合物、黃酮類化合物、三萜類化合物等多種活性成分。
食用薏米紅豆粥的好處：
1、具有利水，消腫，健脾胃，補心功效；
2、可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；
3、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果；
4、常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
做法如下：
材料：紅豆，薏米，水，冰糖。
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可以。紅豆薏米粥味甘，性偏涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、澱粉等多種營養成分；而紅棗味甘，性溫，其中含有豐富的維生素、糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，紅棗與紅豆薏米粥沒有性質及營養成分上的衝突，而且紅豆薏米中加入紅棗可以緩和其涼性，還可以增加甜味，增強口感，所以紅豆薏米粥可以加入紅棗 ...
牛奶相剋食物如下：
1、糖 。牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
2、果汁。果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養。
3、橘子。剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
4、鈣粉。牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易 ...
如果做到每天也只是適量的喝，當然可以天天喝，長期適量的食用可起到祛溼消暑、消除水腫、健脾養胃等作用，同時還能美白肌膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
但是，天天大量得喝則是不行的。喝多了容易對脾胃造成刺激，紅豆薏米粥粥是一種保健湯藥，而不是像小米稀飯那樣是生活必需品，吃多了對胃有一定的傷害，易引 ...
紅豆薏米粥的做法：
1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需泡兩三個小時，薏米泡一個小時即可；
2、然後要先煮紅豆，因所需時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟；
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛後再放糖調味即可。 ...
山藥薏米芡實粥不宜放蜂蜜，因為蜂蜜味甘，入脾胃，五味屬陰，所以蜂蜜會化生脾胃陰氣，化生溼濁。而山藥薏米芡實粉是補脾氣，去溼的作用。有相沖的可能。
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，製作原料有山藥、薏米等，此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血，調和脾胃。
山藥薏米芡實粥有兩種食用方法，一種 ...
紅豆薏米粥可以放入山藥，紅豆薏米山藥粥是一種比較常見的飲品，紅豆薏米山藥粥口感是非常的軟綿，非常的可口，味道比較容易讓人們接受，而且紅豆相對來說可以幫助日常用養胃，對於經常性瞌睡和腎虛的人群更加有益。
原料：紅豆兩勺、山藥一段、薏米一勺、百合半勺、冰糖幾塊。
做法：
1、將紅豆、薏米，百合分別 ...