有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，清熱解毒，通乳汁和補血之功效。
做法：
1、蓮子，紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時；2、 鍋中加適量水，煮開，放入泡好的蓮子，紅豆和薏米；3、大火煮半小時，放入洗淨的糯米；4、中火煮半小時，開始攪拌，煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
薏米紅豆百合湯的功效有：
1、對煩躁失眠，臉上起紅疹、痘痘有良好的功效。
2、對保養身體有一定的效果，可以達到養生的作用。
3、對於滋潤胃部有一定的好處，還可以增進食慾。
4、對於美容養顏也有一定的效果。
5、具有利腸胃、消水腫、健脾益胃、治療溼痺的效果。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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雞翅蓮子花生湯做法：
食材：雞翅200克、水發蓮子、花生、黃豆各30克、枸杞子20克、料酒10克、奶湯750克、精鹽3克、味精1克、油15克、蔥片、薑片各5克；
步驟：
1、枸杞子洗淨，雞翅從關節處剁成段，下入沸水鍋中汆透撈出，炒鍋內加油燒熱，下入蔥片、薑片熗香，烹入料酒，加入奶湯，下入雞翅段 ...
薏米仁可以去除身體溼氣，紅豆有利水消腫的作用，兩者一同食用有消腫減肥的功效。紅豆可以補血，薏仁能美白，兩者兼具美容養顏的功效。薏仁偏涼性，配合溫性的紅豆食用，不易對身體造成負擔。
薏米仁，屬禾本科植物。味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。又是一種美容食品，經 ...
1．補虛損，蓮子能補五臟及十二經脈之氣血，不溫不燥，食之味甘，故為體弱之人常用佳品。
2．養心安神，治心虛或心腎不交所致的失眠、心悸等症。
3．健脾止瀉，治療脾洩瀉。
4．補腎止遺，治遺精、尿頻、白濁、帶下等症。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱 ...
胡蘿蔔花生蓮子做粥有治療體弱、病後身虛氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血和保護肝臟的作用。它有利於健康，有很好的保健效果。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。 蓮子中所含 ...
此湯強筋健骨，補虛健胃。因為湯中雞腳能強筋健骨，補益氣血。配補氣健脾的瘦肉，以及養血益氣的紅棗、營養豐富的花生和木瓜等，就使此湯的功效更加明顯。且這幾種食物配合煲湯，會更為美味。
做法：
材料：雞腳半斤、花生二兩、木爪一個、豬肉四兩左右、紅棗十個、鹽適量。
步驟：1.先將雞腳用清水煮五分鐘，去 ...
功效：
1、姜可以驅寒，可樂能夠止咳且可調和姜的味道，薑汁可樂一起煮喝有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃。
2、防治感冒有良好的效果，可以驅風散寒， 是天然的感冒藥，對於感冒引起的喉嚨脹痛,扁桃腺炎有奇效。
做法：
兩三片薑片放在約300毫升可樂裡，在微波爐裡用中高火煮一分鐘，剛煮開或接近開 ...