薏米仁可以去除身體溼氣，紅豆有利水消腫的作用，兩者一同食用有消腫減肥的功效。紅豆可以補血，薏仁能美白，兩者兼具美容養顏的功效。薏仁偏涼性，配合溫性的紅豆食用，不易對身體造成負擔。
薏米仁，屬禾本科植物。味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。又是一種美容食品，經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩。
紅豆富含維生素、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
螃蟹屬於大寒的食物，如果脾胃虛寒的人食用後很容易出現腹瀉腹痛等症狀。而中醫認為黃酒有活血暖胃的功效，性暖和，歷來被認為是吃螃蟹時除寒氣的好選擇。而且黃酒中豐富的氨基酸和酯類物質可以提升蟹肉的鮮味，使得兩者的搭配變得非常和諧。同時，黃酒還能去除螃蟹的腥味，以及起到殺菌的作用。
薏米紅豆百合湯的功效有：
1、對煩躁失眠，臉上起紅疹、痘痘有良好的功效。
2、對保養身體有一定的效果，可以達到養生的作用。
3、對於滋潤胃部有一定的好處，還可以增進食慾。
4、對於美容養顏也有一定的效果。
5、具有利腸胃、消水腫、健脾益胃、治療溼痺的效果。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
做法：1.紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上；
2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮；
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
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紅豆、紅米、薏米可以一起煮，效果比單一的粥效果更好；
品名：紅豆紅米薏仁湯；
材料：紅豆 、薏仁 、冰糖、紅米；
做法：
1、在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火；
2、將薏米和紅豆在鍋裡悶半小時；
3、加火，燒開後再悶半小時；薏米紅豆粥就煮好啦。 ...
土豆和雞蛋一起煮不會中毒，但長芽的土豆中含有生物鹼甙，吃下容易中毒。
土豆絲炒雞蛋的做法：
主料：土豆、雞蛋。
輔料：紅幹椒、蒜末、香菜、生抽、老抽、醋、糖、蠔油、鹽、味精。
步驟如下：
1、土豆洗淨，切成細絲，將土豆絲放入盆中，並放一小勺鹽，浸泡一段時間。
2、雞蛋2個打入碗中， ...
冬瓜和芹菜可以一起食用。
冬瓜：葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有稜溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀，大型，有硬毛和白霜，種子卵形。
芹菜：傘形科植物，有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名香芹。 ...
可以補氣血，增強免疫力，可以一起熬湯食用。
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，適宜體弱人群食用以增強體質。
女性產後食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加快機體 ...
紅糖暖宮排毒，生薑暖胃驅寒，可以發汗驅寒，預防感冒。芝麻補腎烏髮。
芝麻紅糖姜在一起吃對女性月經時期有幫助。三者一起熬的話，在女性來例假的時候喝是很好的。因為芝麻紅糖姜對調經有很大的幫助，月經期應吃清淡，味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸，喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經 ...
紅豆薏米芡實粉煮粥吃有營養。
一、紅豆薏米芡實粥原料：芡實適量、薏米適量、紅豆適量、冰糖適量。
二、紅豆薏米芡實粥做法：
1、將芡實薏米紅豆提前浸泡好。
2、放入燉盅加水和少量冰糖。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
4、加適量的熱水。
5、把內膽放入電壓鍋中。
6、蓋上高 ...