鴨肉與紅豆薏米能一起吃。做法如下：
材料：鴨肉300克、紅豆100克、薏米100克、紅棗5個、老薑片10克、水2升、米酒、鹽。
1、鴨肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆和薏米洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
2、取一湯鍋，放入紅豆和薏米，加水2升，以大火煮約10分鐘。將鴨肉加入湯鍋中，轉小火續煮約20分鐘。
3、放入紅棗、老薑片，續煮30分鐘後，加入調味料調勻即可。
營養價值：紅豆：有皂角甙，可刺激腸道，有良好利尿作用。
鴨肉：性味甘、鹹、平，微寒，可滋陰補血、益氣利水消腫。
薏米：清熱利溼，健脾胃。
紅豆薏米是可以天天吃，而且對於人體有很高的營養價值，能夠去除人體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣嚴重的人來使用，從一定程度上還能改善人體的血液迴圈，提升睡眠。
紅豆，中藥材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初採種子，備用。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
紅豆薏米蓮子粥可以早上吃。
紅豆薏米蓮子粥的食材：無心蓮子10顆、薏米25g、紅豆15g、糯米15g。
紅豆薏米蓮子粥的方法和步驟：
1、蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時；
2、鍋中加適量水，煮開；
3、放入泡好的蓮子、紅豆和薏米；
4、大火煮半小時，放入洗淨的糯米；
5、中火煮半小時，開始用勺子攪拌；
6、煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
1、喝紅豆薏米粥可以減肥。紅豆和薏仁富含維他命、蛋白質和澱粉，能促進排出水份和有毒有害物質。
2、紅豆和椰子殼富含纖維素，能吸水膨脹，能促進飽腹感，減少熱量攝入，還能促進胃腸蠕動，幫助排除體內多餘水份，塑造麴線。紅豆薏仁具有利尿除溼的作用。具有利尿，健脾，止瀉的功效。對於水腫型肥胖的快速減肥效果很好。 ...
紅豆薏米有祛溼、養胃功效，但切忌與米同煮，食之發口瘡；不宜與羊肉同食；蛇咬傷，百日內忌食；多尿者忌用。 正常吃螃蟹都是佐以黃酒生薑絲。用黃酒生薑之溫性以中合螃蟹之寒性。而紅豆薏米性偏寒涼，可能要加重螃蟹的寒性，對於年輕力壯的人偶爾吃一次問題不大，如果對脾胃弱老人小孩可能有腹脹腹瀉的可能。 ...
薏米紅豆粥製作方法；
原料：薏米120克、紅豆120克、清水1000毫升。
具體步驟：
準備好薏米和紅豆；將薏米和紅豆淘洗乾淨，加清水泡12個小時以上；將薏米和紅豆泡好後，再洗一下；把泡好的薏米和紅豆倒入電壓力鍋；加入約1000毫升清水；用“煮粥”模式，把粥煮成“軟糯”即可。 ...
餈粑做起來也挺好吃的隨便煎一下就可以食用了，那在早上的時候做個早餐的應該是可以的吧！餈粑適合在減肥的時候吃嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
餈粑適合在早上吃嗎
空腹可以吃餈粑，但要適量。
餈粑是由糯米蒸熟搗爛後製成的美食，而糯米空腹是可以食用的，只是不能吃的太多 ...
1、紅豆薏米茶泡好後，建議當天喝掉，不能隔夜再喝。紅豆薏米茶中含有蛋白質、氨基酸、澱粉等多種營養物質，隔夜容易滋生細菌而變質；其次隔夜的紅豆薏米茶中的營養物質容易被氧化，營養價值也會降低，口感也會變差。
2、紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼 ...
薏米可以每天吃，薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。 ...
1、做法一：首先，取一定薏米紅豆粉放入杯中，喜歡濃稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的開水，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用；
2、做法二：取適量的水加入小鍋中，待水煮沸加入一定量的薏米紅豆粉，調小火慢煮，鍋中變成均勻粘稠糊狀後即可食用，按照個人口味還可加入蜂蜜白糖牛奶等調味。
3、食用次數每日 ...