經常喝冰紅茶飲料有什麼壞處

　　壞處：

　　1、冰紅茶飲料的成分比較複雜，含有色素、香精、防腐劑等成分，過多飲用飲料，會間接地受到這些物質的影響，損害健康；

　　2、飲料的含糖量較高，過多飲用飲料，造成熱量增加，甚至在體內滯留，轉化成多餘的脂肪等物質，長期如此會直接威脅到健康；

　　3、含有較多的防腐劑和新增劑，每天大量使用對有可能會增加蛀齒的發生機率，造成肥胖，飲食不佳等。

　　中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不利於防止溼氣，不易無限量食用。

　　溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為透過飲食、起居可以對溼氣進行調節。

　　如何防止溼氣：

　　1、多吃一些健脾利尿的食物。

　　2、保持屋內空氣流通。

　　3、少食甜膩食物。

　　4、避開生冷食物。

　　5、洗頭時注意兩點：在外洗頭時，千萬不要用了洗髮精後溼頭髮按摩，這樣會使溼氣進入頭皮(要吹乾頭髮後再按摩)。洗完澡(頭)後要充分擦乾身體水分。

　　6、保持衣物乾爽。

　　7、夏天不要貪涼睡地板。

　　8、潮溼下雨天減少外出。

　　9少飲酒，酒助溼邪，酒精少碰為好。

　　冰紅茶是一種溶液，溶液中沒有沉澱以及絮狀物，一旦冰紅茶裡出現了絮狀物則說明已經過期或者變質了，不能再飲用。

　　飲用冰紅茶注意事項：

　　當瓶底出現絮狀物時，則表明已經出現質量問題，應該謹慎飲用；飲用前，應仔細觀察生產日期以及保質期，確保沒有出現質量問題後再飲用；冰紅茶應存放在避光低溫的地方，以防變質。