經常喝可樂會對身體造成什麼影響

　　常喝可樂除了會引發肥胖，還有可能導致齲齒，和骨質疏鬆，心臟病等。對糖尿病等現代疾病也是一個潛在的危險因素，

　　且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類新增劑對人體的不利，僅咖啡因就是一種有損健康的物質。

　　咖啡因是一種藥物，它對這中樞神經和心臟、血管有興奮作用，它有損記憶。

　　另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。

　　而且可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病、中風和腎病的風險。

　　寸止就是不能出擊觸及對方身體，這是傳統空手道的比賽規則。也就是拳、腳必須在擊中對方身體前一寸處停止，如果真的擊中對方反而要扣分。像空手道這種重視拳腳威力鍛鍊的武術，如果比賽中直接打擊的話，對身體有很大的危險性的，所以才有寸止的規則來避免傷亡。

　　收縮腹部能鍛鍊腹肌，活動大小腸，促進腹部血液迴圈，減少痔瘡發生率，但是一次做太多，血液大量集中在腹部，會使頭部供血不足，影響腦力，發生頭暈頭痛。十次左右即可。

　　收腹分兩種，一種是主動性收腹，即小腹用力收緊腹部肌肉。另一種是被動性使用收腹帶收腹。

　　自主用力收緊腹部肌肉，對腸蠕動有推動作用，從而促進消化吸收促進大便向下執行，對腹部就起到了減肥的作用，同時對腹部的穴位也會有一點按摩刺激作用。收腹時還往往挺胸提臀提肛，所以會有修胸型、預防痔瘡的作用。而正確使用收腹帶收腹，可幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。